Regresión por edad en el trastorno de identidad disociativo
La regresión por edad ocurre particularmente en el trastorno de identidad disociativo (TID), pero también en otras enfermedades mentales como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno depresivo mayor. Mientras que muchas personas con DID tienen jóvenes o niño altera, llamado littles, la regresión de edad es algo diferente. Entonces, ¿qué es la regresión de edad y cómo la enfrentas?
¿Qué es la regresión de edad y quién la experimenta?
La regresión por edad, en su definición más simple, es cuando una persona retrocede o retrocede en edad. La regresión de edad puede ocurrir espontáneamente, o como suele ser el caso, debido a un desencadenante. Si bien no es inherentemente dañino, la regresión puede ser peligrosa si la persona no está en un lugar seguro.
La regresión de edad es común en personas que han experimentado trauma, especialmente abuso en la infancia. No hay límite para cuánto puede retroceder una persona. Las personas pueden o no ser conscientes de que están retrocediendo.
Regresión por edad en el trastorno de identidad disociativo
Porque las personas con DID tienen un historia de trauma infantil, son más susceptibles a la regresión de edad. Cuando las personas con TID retroceden, no siempre es una disociación completa o cambiar a otra alternativa. Pueden sentirse como ellos mismos, pero aún así no sienten la edad adecuada. Pueden hablar con una voz más infantil y tener gestos infantiles. A veces son conscientes de estos cambios, pero no sienten que los controlen. Otras veces, están completamente disociados y no son conscientes de que han retrocedido. Pueden mirarse en un espejo y no verse a sí mismos.
También es posible envejecer mientras experimentando un flashback. Estos casos son especialmente difíciles porque puede llevar a revivir el trauma, lo que puede aumentar el sufrimiento y mantener a la persona atrapada en un estado disociativo.
Consejos para gestionar la regresión de edad en DID
Si bien no es posible prevenir la regresión de la edad por completo, hay formas de manejar y hacer frente cuando sucede.
Los guiones de seguridad son útiles para aquellos que experimentan regresión de edad y retrocesos con frecuencia. Lo que dice el guión de seguridad depende de la persona y sus necesidades, pero incluye "Mi nombre es.. . "" Tengo [cuantos años] años tengo "y" Estoy seguro "son buenas declaraciones para incluir. Mantenga el guión de seguridad en un lugar de fácil acceso, como una billetera, una bolsa o un cajón de escritorio, para que pueda leerlo cuando sienta que está retrocediendo.
Otra forma de hacer frente a la regresión de edad es la progresión de la edad. Intenta determinar a qué edad sientes que tienes. Está bien si no conoces la edad exacta: adivina bien. Luego, sube lentamente. Si siente que tiene 10 años, reconozca esa edad y luego aumente lentamente a un ritmo que sea cómodo para usted, hasta llegar a su edad real. Recuerde que está a salvo.
La mejor defensa es notar las señales de advertencia. ¿Cómo te sientes antes de experimentar la regresión de edad? ¿Cuáles son los cambios en tu cuerpo? ¿Cómo se siente tu mente? Cuando comience a notar las señales, puede comenzar a trabajar en un plan para mantenerse lo más seguro posible cuando ocurra.
Por último, no tenga miedo de utilizar sus sistemas de soporte. Hágales saber los signos de su experiencia con la regresión de edad. Dígales cómo pueden ayudarlo a volver al momento presente.
Cuando tiene TID, no siempre sentirá su edad. Pero hay una manera de volver a ser uno mismo.
Crystalie es el fundador de PAFPAC, es autor publicado y escritor de Vida sin daño. Tiene una licenciatura en psicología y pronto tendrá una maestría en psicología experimental, con especial atención al trauma. Crystalie maneja la vida con TEPT, TID, depresión mayor y un trastorno alimentario. Puedes encontrar a Crystalie en Facebook, Google+y Gorjeo.
