¿Qué sucede después de la menopausia? 7 condiciones emocionales y físicas a tener en cuenta
Después de la menopausia, hay muchas condiciones emocionales y físicas que una mujer podría enfrentar. Los cambios hormonales que ocurrieron durante la menopausia pueden desencadenar condiciones emocionales y físicas debilitantes después de que comience la menopausia. Hacer cambios en el estilo de vida, como usar técnicas de relajación, puede ayudar a combatir cualquier síntoma incómodo que ocurra después de la menopausia. Pero es crucial consultar a su médico si los síntomas posmenopáusicos comienzan a interferir con sus tareas o relaciones diarias.
Siga leyendo para conocer siete problemas emocionales y físicos que puede experimentar después de la menopausia.
1. Depresión después de la menopausia
El estudio de Harvard de estados de ánimo y ciclos El informe publicado en 2006 dice que las fluctuaciones hormonales durante la menopausia influyen en factores psicosociales como la depresión. Depresión de la menopausia los síntomas incluyen:
- cambios de humor,
- aumento de la irritabilidad
- cambios en el apetito que resultan en aumento o pérdida de peso,
- pérdida de memoria y
- concentración reducida entre otros.
Póngase en contacto con un experto en salud mental si estos síntomas se vuelven abrumadores.
2. Mal humor después de la menopausia
Sus reacciones emocionales después de la menopausia pueden cambiar significativamente, haciéndolo más irritable ante la menor provocación. Mal humor puede manifestarse con sombríos sentimientos de tristeza, enojo o mayor irritabilidad. Y de repente puede sentirse alegre o contento con lo que sucede a su alrededor.
3. Sudores nocturnos después de la menopausia
Los sudores nocturnos ocurren durante el sueño sin una conexión relacionada con un ambiente sobrecalentado. Si bien la mayoría de las mujeres experimentan sudores nocturnos durante la menopausia, estos pueden ser indicadores de otros problemas de salud como
- baja azúcar en la sangre,
- cáncer,
- infecciones o
- desórdenes neurológicos.
Nuevamente, es importante hablar con su médico sobre cualquier síntoma problemático que tenga después de la menopausia.
4. Sofocos después de la menopausia
Estos son los síntomas más dominantes de la menopausia y la perimenopausia. Los sofocos pueden manifestarse como una sensación rápida de calor o una cara o cuello enrojecidos junto con sudoración. En su mayoría son causados por cambios en la circulación, aunque la causa exacta sigue siendo un misterio.
5. Aumento de peso después de la menopausia
Durante la menopausia, los desequilibrios hormonales pueden desencadenar un aumento del apetito. Puede terminar optando por alimentos azucarados y chatarra que conducen al aumento de peso. También puede resultarle más difícil elegir alimentos saludables, lo que puede causar desnutrición o cambios bruscos de peso.
6. Desequilibrio hormonal después de la menopausia
Durante la menopausia, hay una disminución significativa en la producción de hormonas, incluidos el estrógeno y la progesterona. Los desequilibrios hormonales son los principales desencadenantes de los síntomas de la menopausia a medida que su cuerpo intenta adaptarse al nuevo estado. Terapia de reemplazo hormonal o medicamentos. son algunos remedios que la mayoría de las mujeres prueban después de la menopausia.
7. Rabietas después de la menopausia
Los berrinches se manifiestan como arrebatos incontrolados de frustración y enojo que pueden provocar lágrimas. También puede reaccionar exageradamente a sus compañeros de trabajo, hijos o pareja a la menor provocación.
No tratar los síntomas emocionales y físicos de la menopausia
Si no se trata, las condiciones emocionales y físicas experimentadas después de la menopausia pueden causar estragos en sus relaciones, incluyendo su relaciones íntimasy, de hecho, en toda tu vida. Esté atento a los síntomas después de la menopausia para que pueda hacer cambios en el estilo de vida o buscar tratamiento si se vuelven abrumadores
Referencias
- Resumen de salud del consumidor, Aumento de peso en la menopausia: síntomas, causas, tratamiento y más
- Interés de las mujeres¿Qué es la menopausia? Conoce todo al respecto. Consultado el 4 de septiembre de 2015.
Esta publicación fue escrita por:
Vaileria Dennis es experta en salud y belleza y ha escrito varios artículos sobre esos temas. En los últimos años, ella ha tenido la oportunidad de investigación síntomas y efectos de la menopausia. Conectar con Vaileria en Facebook o seguirla en Gorjeo.
Ser un autor invitado en el blog Your Mental Health, ven aquí.
