¿Cómo ayuda la terapia basada en la mentalización a la PD límite?

La terapia basada en la mentalización (MBT) es una forma de psicoterapia a largo plazo utilizada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad. Este enfoque se basa en varios modelos terapéuticos diferentes, pero se centra principalmente en la "mentalización".

Mentalizar es la capacidad de enfocarse y diferenciar entre sus propias emociones y las de los demás, así como comprender cómo su estado mental influye en su comportamiento. Estas funciones cognitivas tienden a estar limitadas en aquellos con trastorno límite de la personalidad (TLP). Entonces, ¿cómo funciona exactamente la terapia basada en la mentalización y cuáles son los beneficios para las personas con TLP?

Terapia basada en mentalización y TLP

La capacidad de mejorar regular las emociones está en el centro de la terapia basada en la mentalización. Esta es una de las muchas razones por las cuales las personas con trastorno límite de la personalidad encuentran este enfoque tan beneficioso.

El trastorno límite de la personalidad es un complejo.

trastorno de salud mental caracterizado por un patrón de dificultades con el control de los impulsos, la regulación emocional y la inestabilidad en las relaciones y con el yo. Autolesiones y los intentos de suicidio ocurren en 69-80% de los pacientes con este trastorno.

Actualmente no hay medicamentos aprobados por la FDA para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad, aunque se pueden recetar medicamentos para tratar afecciones psicológicas conjuntivas, como depresión. Encontrar un efectivo tratamiento para el trastorno límite de la personalidad es, por lo tanto, increíblemente importante. Aquí es donde entra la terapia basada en la mentalización.

Tratamiento basado en la mentalización: técnicas, objetivos y beneficios

Como su nombre indica, la mentalización es el objetivo clave del tratamiento basado en la mentalización. "Mentalizar" es una habilidad esencial, ya que nos ayuda a comprender cómo nuestras acciones y las de los demás influyen en nuestro estado mental.

Los principales beneficios de la mentalización son:

• Nos ayuda a comprender nuestros problemas, así como también cómo podemos influir en ellos.
• Nos da una idea de nuestros conflictos con los demás.
• Nos ayuda a calmarnos cuando estamos molestos
• Nos permite relacionarnos con otras personas con empatía y compasión.
• Nos ayuda a enfrentar conflictos y cambios

En la terapia, la mentalización saludable actúa como una "base segura" desde la cual pueden manifestarse pensamientos y comportamientos saludables. Su terapeuta le enseñará técnicas de mentalización y formas de afrontamiento cuando se pierde la mentalización.

Supervisión

Si tiene un trastorno límite de la personalidad, su terapeuta controlará de cerca su nivel de mentalización durante las sesiones de MBT. Esto se debe a que las técnicas terapéuticas convencionales en realidad pueden provocar excitación emocional o un apego inseguro en pacientes con TLP. El objetivo del tratamiento basado en la mentalización es estimular suficiente respuesta emocional para que pueda explorar nuevas perspectivas e ideas, pero no tanto que la excitación emocional se vuelva inmanejable.

Estrategias de apoyo

Su terapeuta desplegará varias estrategias de apoyo (como la validación empática) para ayudarlo a desarrollar la confianza entre usted y su terapeuta. El objetivo es que la dinámica relacional que aprenda en las sesiones de MBT se traduzca en sus relaciones fuera del tratamiento.

¿Es la terapia basada en la mentalización adecuada para usted?

Se cree que la mentalización se encuentra en la raíz de la salud psicológica y la resiliencia. Sin embargo, los estudios muestran que las personas con trastorno límite de la personalidad tienen una capacidad limitada para mentalizar, que es una de las razones por las que luchan para tolerar emociones intensas. La terapia basada en la mentalización puede ser extremadamente beneficiosa para las personas con personalidad límite. trastorno, ya que les ayuda a regular sus emociones y reduce la probabilidad de que actúen impulso.

referencias de artículos