Tratar las causas del trastorno por atracón para una recuperación duradera
El tratamiento de las causas del trastorno por atracón es mucho más que tratar simplemente los síntomas. los propósito subyacente del trastorno alimentario, o lo que causó los patrones de alimentación desadaptativos, es lo que necesitamos explorar y tratar. Hacer esto ayudará a conducir a una recuperación estable y duradera que supere las causas del trastorno por atracón en lugar de simplemente eliminar los síntomas del mismo.
Ignorar las causas del trastorno por atracón no hará que BED desaparezca
He tenido períodos en los que permanecí libre de mi comportamiento atracón pero seguía sufriendo e infeliz. Queremos que las cosas sean simples. Creemos que si detenemos el comportamiento que nos hace miserables, entonces encontraremos la paz. Lamentablemente, las cosas no son en blanco y negro.
Me di cuenta de que necesitaba llegar a la raíz de mis problemas que se mostraron a través de atracones. En lo que necesitaba trabajar era en cosas como mi baja autoestima, mi ansiedad y mi perfeccionismo
. Estas cosas no se iban a resolver por sí mismas simplemente deteniendo los atracones, un comportamiento que me estaba ayudando a evitar lidiar con estas cosas. Nunca nos sentiremos verdaderamente felices y en paz hasta que nos sumerjamos bajo la punta del iceberg en las aguas profundas de lo que realmente está sucediendo dentro de nosotros.Las causas del trastorno por atracón pueden curarse
Hay cosas que muchos de nosotros deseamos evitar. Lo más probable es que hayamos desarrollado un trastorno alimentario como una forma de hacer frente a estas cosas que pueden parecer insoportables. Intenta no enojarte contigo mismo por hacer esto. Solo estamos tratando de protegernos de las cosas que parecen demasiado difíciles de enfrentar.
Sin embargo, estas cosas que parecen insoportables son las mismas cosas que necesitamos mirar a los ojos y tratar. Regresar en el tiempo al desarrollo de su trastorno alimentario es donde debe comenzar. Explore esas experiencias y sentimientos (con un terapeuta) y, eventualmente, podrá superarlos.
Una vez que nuestras raíces son claras y sabemos cómo lidiar con esas cosas desencadenantes, podemos abstenernos de nuestro comportamiento de atracón y también vivir una vida llena de serenidad.
Recuerde, los trastornos alimentarios se muestran porque no conocemos una mejor manera de hacer frente. Una vez que estamos listos, podemos lidiar con las cosas que deseamos evitar, llegando al fondo de todo. Este es un proceso difícil pero esencial.
Puedes hacerlo. Será difícil pero prometo que valdrá la pena. Mantenerte fuerte.
Grace Bialka es profesora de danza y bloguera en los suburbios de Chicago. Se graduó con una licenciatura en danza de la Western Michigan University. Grace ha vivido con un trastorno alimentario y depresión desde los 14 años. Ella comenzó a escribir con la esperanza de difundir la conciencia sobre los trastornos alimentarios y las enfermedades mentales. Ella cree firmemente en el poder curativo del movimiento. Encuentra Grace en Gorjeo, Facebooky su blog personal.
