Pedir ayuda de salud mental puede ser una decisión difícil

Pedir ayuda para la salud mental es difícil. Tomar la decisión de regresar a casa y conseguir tratamiento del trastorno alimentario fue difícil para mí, a pesar de que sabía desde hace mucho tiempo que algo andaba mal. No estaba bien y finalmente me rendí. Sentí que era mi única opción. Siempre he sido ambicioso y necesitaba volver a encarrilar mi vida. En ese momento, no pude hacer nada. Pedir ayuda de salud mental fue lo mejor que pude haber hecho.

Estaba viviendo en California, y en un momento de desesperación, contacté a mis padres en Ohio y les confesé que había estado luchando con un desorden alimenticio. Mis padres dijeron que volvieran a casa y las cosas se movieron rápidamente después de eso. No hubo vuelta atrás.

En California, vivía con mi entonces novio. El es un buen tipo. Apoyó mi decisión a pesar de que significaba que habría 2000 millas entre nosotros. Incluso me ayudó a conducir a la casa de mis padres en Ohio y mis padres le compraron un boleto de avión de ida a California. Nos vimos una vez después de eso, pero nunca volvimos a estar juntos.

Le dije a las personas que estaba pidiendo ayuda de salud mental

A veces, era vergonzoso e incómodo decirles a mis amigos y familiares por qué había vuelto a Ohio, pero elegí ser abierto y honesto. Esta opción puede no ser adecuada para todos, pero no me arrepiento de compartir mi experiencia.

Fui extremadamente afortunado de que todos mis seres queridos apoyaran mi decisión de obtener ayuda para la salud mental. Sé que no todos tienen eso, lo que podría haber hecho que esta difícil decisión sea aún más difícil. Su apoyo fue crucial para mi recuperación.

Pedir ayuda para la salud mental fue una de las partes más difíciles del tratamiento. Superar esa joroba inicial es un gran logro, y te impulsa a seguir adelante.

No estoy diciendo que fue fácil después de que tomé la decisión de mudarme a casa y recibir tratamiento, pero finalmente seguí adelante. En los meses previos a mi decisión de obtener ayuda, me sentí atrapado e impotente.

Si está pensando en pedir ayuda para una salud mental o adiccion problema, por favor reúna valor y hágalo. Reconocer que necesitas ese cambio en tu vida es enorme. Pedir ayuda pondrá en marcha ese cambio. Para mí, se sintió como arrancar un vendaje. Una vez que solicite ayuda, ya está hecho y puede continuar desde allí. No mires atrás.

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