Una lección de Jennifer Lawrence sobre la ansiedad social

La primera vez que vi a la actriz Jennifer Lawrence en la pantalla grande, por su papel aclamado por la crítica como Katniss Everdeen en los Juegos del Hambre: me impresionó su increíble talento y actuación capacidad. Considerando el éxito sin precedentes de la película, es seguro decir que no fui el único que encontró a Lawrence cautivador en su misión de conquistar la batalla épica conocida como los Juegos del Hambre. Pero hay algo más sobre Jennifer Lawrence que me intrigó: que la actriz una vez sufrió de ansiedad social severa. No hace falta decir que encontré su batalla contra la ansiedad social tan fascinante como su batalla en la película.

Encuentra tu llamada

Según Jennifer Lawrence, nada parecía aliviar su ansiedad social, ni siquiera el tiempo que pasaba hablando con un terapeuta. Lawrence incluso admite sentirse "bueno para nada", hasta que encontró su vocación como actriz. Con sus padres a su lado, Jennifer se dirigió a Nueva York para perseguir su sueño de actuar. Durante su primera actuación en el escenario, tanto Jennifer como su madre vieron un cambio increíble. Los dos vieron desaparecer todas las ansiedades de Jennifer.

Lawrence atribuye actuar como su salvador de la ansiedad social por una razón muy importante: la hacía feliz porque se sentía capaz. Cuando supe por primera vez sobre su historia, me inspiró a reconsiderar mis creencias sobre la ansiedad y encontrar su propia vocación.

No te conformes con menos

Durante diez años, luché no solo con la ansiedad social sino también con la depresión crónica. En lugar de seguir una carrera de ensueño, busqué trabajos que satisfagan mi ansiedad social. Si bien la idea de interactuar con otras personas me aterrorizaba, ciertas trayectorias profesionales parecían implicar menos interacción social y, por lo tanto, me atraían más.

Me revolví el cerebro en busca de carreras que implicaran la menor interacción social, creyendo que estaría mucho más cómodo y, en última instancia, menos ansioso. Sin embargo, si la historia de Jennifer Lawrence demuestra una cosa, es que mi pensamiento era completamente al revés.

Hay una increíble sensación de ironía en limitarse a sí mismo debido a la ansiedad. Después de todo, si tener éxito en la carrera de tus sueños te hace sentir feliz y capaz, ¿qué sentido tiene buscar algo menos de lo que quieres?

Atrévete a soñar en grande

Mi mensaje para usted es no venderse en corto debido a la ansiedad social (o cualquier otro problema de salud mental). Como una persona que sufre de ansiedad social, Jennifer Lawrence podría haber considerado fácilmente una carrera como actuar como amenazante, aterradora y, en última instancia, inalcanzable. Sin embargo, el coraje la convirtió no solo en una actriz exitosa que encontró su vocación y felicidad personal, sino también en una persona bien adaptada que encontró la mejor manera posible de superar su ansiedad social. No te conformes con menos por ansiedad. ¡Alcanza las estrellas!

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