Lamiendo mis heridas: cómo me mantengo seguro con TDAH

¡Ay! Esta palabra a menudo se escucha viniendo de mi dirección. Lo sé, todos tienen accidentes, y pueden significar serios problemas para alguien con falta de atención e impulsividad sin parar. Pero ya sea que esté montando una bicicleta o manejando un cuchillo de cocina, las autolesiones menores son algo natural para mí. Soy un ADDer propenso a los accidentes de principio a fin.

Si asistió al Campamento Boy Scout Halliburton en Ontario durante el verano de 1989, es posible que se acuerde de mí: yo era el niño con el guante de goma azul con bandas de goma en la mano derecha. Estaba cortando zanahorias para la cena cuando me distraje, y, bueno, las zanahorias y los dedos comenzaron a verse igual. Recuerdo estar sentado en la enfermería, escuchando a la enfermera y al médico discutir sobre cuántos puntos necesitaba (dos fue el veredicto). Me dijeron que mantuviera mi dedo seco, no es fácil en un campamento que enfatizaba los deportes acuáticos.

Accidentes de bicicleta? Tengo dos para informar. Una vez, cuando tenía 11 años, iba a toda velocidad en un esfuerzo por alcanzar a mi hermano, que estaba tratando de llegar a la tienda de videos antes de que cerrara. Impulsivamente, me desvió del camino hacia la acera, y golpeé un borde de concreto en la base de un camino de entrada. Mi bicicleta se detuvo abruptamente. Seguí adelante, hasta que mi cabeza se encontró con el parachoques de un automóvil estacionado.

Mi próximo accidente en bicicleta ocurrió cuando estaba en la universidad. Estaba conduciendo, mi estuche de guitarra atado a mi espalda, cuando mi rueda delantera de repente salió de su lugar. Parece que me había distraído la última vez que adjunté la rueda al tenedor. Aprendí muy rápido que las bicicletas sin ruedas delanteras no funcionan.

Recientemente, mi amigo Eric me sugirió que comprara una bicicleta nueva. Disfruto sintiendo el viento en mi cabello, pero soy cauteloso. Estoy pensando en comprar un auto nuevo, lo que me pone aún más nervioso, ya que tuve dos accidentes automovilísticos el año pasado. No es que sea un mal conductor. Simplemente no soy bueno conduciendo mientras uso un teléfono celular.

Pero no necesito un utensilio de cocina o un vehículo para lastimarme; Me dan golpes y moretones al caminar por mi casa. En mi apuro alimentado por la hiperactividad, me encuentro con marcos de puertas. Golpeo mis manos con los muebles mientras paso. Me caigo en las escaleras. (Afortunadamente, soy más cuidadoso bajando las escaleras que arriba).

Las cosas se ponen peligrosas en el campo de fútbol. Sufrí dos conmociones cerebrales mientras jugaba al fútbol en la escuela secundaria, pero los fines de semana todavía me encanta reunirme con amigos para un juego. Dado que es tocar, y no abordar, estoy menos preocupado por los otros jugadores que por mis propios errores. Cuando subo para un pase, olvido que no estoy usando almohadillas y que el suelo es duro.

Una lesión en la rodilla que sufrí hace unos domingos sigue siendo dolorosa, en parte, porque sigo golpeándola en los marcos de las puertas.

Bromas aparte, ser propenso a los accidentes es peligroso. Para algunas personas, los medicamentos para el TDAH ayudan a suavizar la actitud acelerada y de cambio de marcha que hace que los accidentes sean tan comunes. Pero para mí, esa actitud es lo que hace que la vida con TDAH sea emocionante, siempre que pueda vivir una vida relativamente normal sin causarme un daño grave a mí mismo ni a los demás.

Ya sea que tome medicamentos o no, mi consejo es este: disminuya la velocidad. Presta atención. Use un casco cada vez que salga en bicicleta o en un campo de fútbol. Si realmente desea mantenerse a salvo, también puede usarlo en la casa.

Actualizado el 31 de marzo de 2017