¿Estoy estigmatizando las reacciones a COVID-19?

Ha habido una pregunta en mi mente con respecto a las reacciones de otras personas a COVID-19 mientras continúa y a medida que las personas continúan respondiendo: ¿estoy estigmatizando las reacciones al COVID-19 (caronavirus)? Ha habido una amplia gama de reacciones sobre cómo el virus está cambiando la forma en que operamos como sociedad, por temor a ser enorme. Me encuentro un poco atípico en esto, que es de donde proviene esta pregunta en la que he estado pensando. Permíteme explicarte.

¿Estoy estigmatizando las reacciones de otros al COVID-19 al tener una reacción negativa a ellos?

No quería escribir sobre COVID-19 o mi reacción al respecto. Parte de cómo ha estado afectando a mi salud mental es la sobresaturación pura de la misma. Está en las redes sociales, está en la radio cuando conduzco al trabajo (sí, mientras escribo esto, todavía estoy en un punto al que voy en el trabajo), está en mi bandeja de entrada cuando las compañías publican declaraciones, está en el trabajo mientras la compañía descubre cómo manejar esto. Está literalmente en todas partes. Apenas puedo pasar unos momentos sin que vuelva a aparecer. Se siente como un caos.

No le tengo miedo al virus. Estoy agotado por su existencia. Estoy agotado por el constante aluvión de conversaciones al respecto y estoy agotado por las reacciones a COVID-19. Esto último es algo con lo que he estado luchando porque veo absolutamente la necesidad de precaución y entiendo por qué las personas son ansioso y asustado sobre COVID-19.

He estado luchando con eso porque las personas tienen todo el derecho de sentir lo que sienten, y al mismo tiempo no puedo evitar sentir que es demasiado. He estado tratando de navegar por esta delgada línea entre sentir que estoy estigmatizando cómo la gente está respondiendo a COVID-19 con su impacto en su salud mental y expresar cómo todo esto me está afectando ya que estoy reaccionando a las reacciones en lugar de virus.

Todas las conversaciones e imágenes alrededor de COVID-19 son ruidosas. Está sobreestimulación en su mejor momento y sobreestimulación no es algo con lo que me vaya bien. Me pone nervioso, me hace sentir que no puedo respirar, me hace sentir que no puedo escapar. ¿Y alguna vez siento que no puedo escapar ahora mismo?

Debido a esa molestia en el fondo de mi mente que decir algo sobre cómo me siento a raíz de cómo la gente reaccionar sería en última instancia estigmatizar esas reacciones, he estado en silencio sobre cómo está impactando yo. En cierto nivel, es injusto de mi parte responder de esta manera cuando las personas legítimamente tienen algo de qué preocuparse.

No quiero contribuir al estigma de salud mental

Aunque personalmente no he sido testigo de ello, estoy seguro de que hay mucho estigma en torno a las reacciones de las personas al COVID-19. Lo último que quiero hacer es contribuir al estigma de salud mental.

Las incógnitas de los plazos de cuánto tiempo durará esto me ponen un poco nervioso. Todo esto es bastante nuevo y ya estoy agotado. No estoy seguro de averiguar cómo navegar por esta delgada línea que he estado caminando con la pregunta de "¿Estoy estigmatizando las reacciones al COVID-19?" retumbando en repetición. No me gusta sentirme culpable por ser honesto sobre mi Bienestar mental y pidiendo paz del caos.

Sin embargo, creo que una cosa importante que tendré que darme cuenta es que necesito incluirme cuando digo que los sentimientos y las respuestas de las personas son válidos. Tal vez pueda establecer eso en repetir en mi mente en su lugar.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.