Lecciones que aprendí durante la pandemia de COVID-19

Esta pandemia afecta a todos en diferentes niveles, pero he aprendido algunas lecciones de COVID-19. El virus nos afecta no solo físicamente, sino también emocionalmente. Durante la última semana, he encontrado útil escribir lecciones importantes que he aprendido. Lea este artículo para conocer mis descubrimientos.

5 lecciones de la pandemia de COVID-19

• Las redes sociales pueden fomentar la empatía.

Una de las lecciones que aprendí durante la pandemia de COVID-19 es de las redes sociales. Hace unas dos semanas, noté muchos chistes y memes de coronavirus en las redes sociales. Al principio, pensé que era extraño y ofensivo que la gente se burlara de un virus que causaba la muerte. Entonces me di cuenta de que el humor es a menudo un mecanismo de supervivencia para ansiedad y depresión.

Con el paso del tiempo, la sinceridad sobre los efectos de COVID-19 comenzó a reemplazar algunas de las publicaciones humorísticas. Amigos de todas las clases sociales publicaron sobre luchas personales de COVID-19. También compartieron publicaciones reflexivas sobre cómo podemos proteger a las personas que son vulnerables al virus. Leer esas publicaciones cambió mucho mi opinión sobre las razones por las que usamos las redes sociales. No es solo para entretener a los demás, sino también para mostrar preocupación por los acontecimientos mundiales y la empatía por los demás.

• La gratitud cambia vidas.

Por lo general, pensamos en gratitud como agradecimiento para lo esencial en nuestras propias vidas. Estas cosas generalmente incluyen comida, agua, dinero, familia y amigos. ¿Pero qué pasa con los empleados que encontramos en lugares públicos? He ido a algunos lugares donde los empleados parecían enojados, ansiosos, tristes, etc. Puede ser fácil notar emociones negativas, pero no siempre es fácil responder a ellas.

Después dije gracias y Aprecio tu trabajo duro, algunos de los empleados sonrieron. No sé cuánto les afectó mi gratitud, pero sí sé que importaba. Todos deberíamos tomarnos un momento para pensar en los empleados que encontramos todos los días. Quizás algunos de esos empleados acaban de perder pacientes o seres queridos de COVID-19. Quizás algunos de esos empleados perderán sus empleos y ya no podrán mantener a sus familias. En los momentos más desesperados, estas personas necesitan saber que a alguien en la sociedad le importa. Incluso saber que a un extraño le importa puede darles signos de esperanza y amor.

• Registrarse con amigos y familiares es muy importante.

Aunque esto es más una afirmación verdadera que una lección de COVID-19, debe enfatizarse aquí. Hay tantas veces que damos por sentados a amigos y familiares. Si nuestros seres queridos parecen estar realmente bien, continuamos actuando como si lo supiéramos con seguridad. Pero no siempre pensamos que podrían estar ocultando el dolor. La mayoría de nosotros queremos que las personas vean los mejores lados de nosotros mismos. ¿Un amigo o familiar parece enfermo o triste? Puede ser fácil simplemente preguntar ¿Cómo estás? y luego deja la conversación sola. Pero en este momento, registrarse regularmente y preguntar cómo podemos ayudar puede mostrar cuánto nos importa.

• Las personas en nuestras vidas son mucho más importantes que los artículos caros.

Cuando comencé a pensar en mis artículos materiales favoritos y la economía, me di cuenta de algo que cambió por completo mis puntos de vista sobre la riqueza. Cuantos más artículos materiales ganemos, más tenemos que perder. Cuando una crisis mundial afecta nuestra economía, es cuando comenzamos a imaginar la vida con menos elementos materiales. Si bien estos artículos se pueden reemplazar, nada puede reemplazar el tiempo de calidad que pasamos con nuestros seres queridos. Incluso si nos volvemos financieramente pobres, podemos volvernos emocionalmente ricos.

• La distancia social no significa menos comunicación.

La mayoría de nosotros hemos oído hablar de la regla de seis pies para la distancia social. Es importante utilizar tecnología o letras para reemplazar la comunicación en persona. Claro, es posible que no podamos ir al gimnasio o participar en salidas divertidas. Pero podemos configurar horarios para hablar por teléfono o FaceTime. Incluso podemos planificar fechas haciendo FaceTiming a alguien y viendo una película al mismo tiempo. Aunque usar tecnología y enviar cartas no será lo mismo, cerrará la distancia emocional en amistades y relaciones.

¿Has aprendido algo de la pandemia de COVID-19? Si es así, compártelo en los comentarios.