"Mi indulto de sonrisas forzadas y pequeñas conversaciones"

Soy periodista, diseñadora, bailarina, adicta al jiu-jitsu y modelo ocasional. Por lo general, las personas no asocian estos roles con ser introvertidos, tímidos, ansiosos o socialmente incómodos. Pero eso es precisamente quien soy.

Mi contacto visual es todo o nada. Lo que siento internamente no se manifiesta externamente. Mi voz no cambia mucho el tono. Entiendo mi punto de vista en la menor cantidad de palabras posible y rara vez endulzo. Como resultado, la gente a veces piensa que soy grosero o distante. Odio las señales, las mentiras, los juegos mentales, las pequeñas charlas y cualquier otra cosa social. Al crecer, quería ser social, pero no sabía cómo, y estas "diferencias" dificultaron la formación de las amistades que ansiaba. A veces todavía lo hacen.

Señales perdidas de ADD y ASD

Tenía veintitantos años antes de comprender que podría pertenecer al Espectro autista, y tiene TDAH. Documento mi viaje escribiendo al respecto, con la esperanza de marcar la diferencia incluso en la vida de una sola persona. Aquí está el mío.

Memory, 9 años: Estaba visitando a mi familia extendida en India, como lo hacía una vez cada tres años. Estaba caminando con mi primo en una fiesta. Ella me dijo que sonriera cuando me presentaran a nuevas personas. No entendí POR QUÉ hacer eso, así que no lo entendí.

Memoria, 20 años: Le confié a mi mejor amiga de la universidad que estaba viendo a un estudiante clínico en la clínica de psicología de la universidad. Estaba recibiendo terapia de exposición para curar mi timidez. Le dije que estaba ayudando y ella estuvo de acuerdo, pero dijo que debía sonreír cuando conociera gente por primera vez.

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Memoria, 22 años: Pasé por unas 15 entrevistas de trabajo durante mi último año. Me preparé haciendo entrevistas simuladas con un conocido de confianza, me sentí más seguro al entrar oficinas, y me pregunté qué más podrían desear estas compañías de mí y qué hice para merecer esta. En algún momento, alguien me aconsejó que sonriera más. Así que lo hice.

Mi problema con "Just Be Yourself"

Cuando sonrío, hago contacto visual y fuerzo a que mi voz se doble al socializar, siento que no estoy "siendo yo mismo." Este es solo el frente que el médico clínico de mi universidad me enseñó a poner Clínica de psicología. No es que no me guste la persona con la que estoy hablando. Es solo que la estimulación social no me hace emocionarme externamente. Sin la presencia de ansiedad, mi reflejo emocional no es inexistente... pero es menor que el de la persona promedio. Incluso cuando me encuentro con celebridades, mis sentimientos deslumbrantes solo se han manifestado una o dos veces.

Después de leer todo esto, estoy seguro de que no creerías que alguna vez sonreí de forma natural y mayoritaria. Pero según mi madre, tenía una "comprensión de las situaciones sociales" hasta que estuve unos meses antes de cumplir dos años. A partir de ese momento, aparentemente no tuve deseos de interactuar con los demás. Mi hermano tiene una historia similar. La diferencia está en nuestro lenguaje y niveles cognitivos.

Durante años, mis padres se preguntaron qué hicieron mal con sus hijos. Sin embargo, solo uno de nosotros fue examinado para detectar una lesión cerebral, seguido de un diagnóstico de autismo, seguido de una prueba de epilepsia, terapia del lenguaje, medicina psiquiátrica y educación especial en la escuela. Ese niño no era yo. En consecuencia, no tuve respuestas durante años cuando me pregunté por qué soy como soy. Esto resultó en una soledad masiva y sin ayuda profesional.

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La vida desde el cierre

He trabajado remotamente con mi equipo de trabajo desde que entró en vigencia el bloqueo de mi estado. Aunque inicialmente tuve problemas para despertarme a tiempo, las llamadas y las reuniones virtuales me controlan, diariamente con mi jefe, semanalmente con el equipo y según sea necesario para las tareas. Mi rendimiento no ha disminuido.

Para mí, esto confirma que el trabajo remoto es para mí. Es un equilibrio entre no tener que lidiar con la sobrecarga de estimulación social, sino también recibir "terapia de exposición" ocasional como hacer una presentación. Afortunadamente, mi estilo de comunicación corto y directo es apreciado en este entorno.

Ya no hago ...

Ya no tienen que dar saludos de reconocimiento o sonrisas forzadas a los transeúntes en el pasillo. No más ¿Participo en la política y las bromas de la oficina, o me rio por la fuerza cuando los miembros del equipo bromean sarcásticamente y no tengo nada que decir? Ya no luchar por las cosas que decir cuando alguien habla sin sentido sobre el clima, mi fin de semana u otras cosas que no me importan.

Ya no salir corriendo para llegar a tiempo al trabajo, lo que reduce aún más la ansiedad. Simplemente me levanto de la cama y practico una breve serie de yoga, por energía y motivación, que contribuye a aumentar mi estado mental y físico.

Estoy contigo

Pero, por desgracia, esto no durará. Entiendo que las personas tienen sentimientos encontrados sobre el bloqueo y que esto no se trata solo de mí. Mientras me cuelgo de un hilo tratando de apreciar el "aquí y ahora" de este punto de mi vida, temo que mi ansiedad social empeorará debido a la "evasión" que he practicado inadvertidamente.

Para los que trabajan mejor solos y deben recargarse después de estar rodeados de personas, estoy con ustedes. Para aquellos que luchan por escuchar y "procesar" cuando se comunican, estoy con ustedes. Para los que temen perder el trabajo por no encajar, estoy con ustedes. Para aquellos que están cansados ​​de que les digan que hablen más, sonrían más o "se relajen", estoy con ustedes.

Para aquellos que luchan por decir cosas, mientras mantienen un frente estoico durante la "pequeña charla", estoy con ustedes. Para aquellos que mantienen una "máscara" social para la supervivencia o la aceptación, estoy con ustedes. Para aquellos que sueñan con un momento en el que "ser uno mismo" no les cause dificultades para conectarse con otros humanos, estoy con ustedes.

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Este artículo apareció por primera vez en el blog de Mrinal Gokhale, www.aspergrl.wordpress.com el 14 de mayo de 2020. El autor ha otorgado permisos de reimpresión a ADDitude.

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Actualizado el 4 de junio de 2020