Citas con baja autoestima: así es como se hace

Durante mucho tiempo evité las citas por mi baja autoestima y porque siempre me resultaba demasiado incómodo. Me limité a conocer gente de forma espontánea o en otros contextos. Pero la verdad es que si evita las citas por completo, es probable que permanezca soltero por un tiempo. Si bien las citas pueden generar nerviosismo y ansiedad como una entrevista de trabajo, a menudo es algo que tienes que hacer para aumentar tus posibilidades de conocer a la persona adecuada para ti.

Pero el miedo a la incomodidad no ha sido lo único que me ha impedido salir con alguien. Mi baja autoestima también ha sido un obstáculo. He luchado por sentirme lo suficientemente segura de mí misma como para lograr una cita.

"Soy demasiado esto o aquello"

A menudo he evitado las citas porque creo que tengo cualidades que son "demasiado" o que carecen de ciertas cualidades atractivas. Por ejemplo, durante mucho tiempo he pensado que soy demasiado callado, sensible e incómodo. Estas autocríticas crear un círculo vicioso. Cuanto más compro en ellos, menos confianza tengo, y esto

falta de confianza me proporciona una razón más sobre por qué No soy lo suficientemente bueno para alguien más. ¿Quién se va a sentir atraído por un hombre desconfiado?

Aprendizaje auto-aceptación es un proceso largo, difícil y gradual. Siempre habrá personas que no se conecten con sus atributos personales. Pero nunca podrás encontrar a las personas que lo hagan si te rechazas a ti mismo y rechazas las oportunidades para mostrarte a los demás.

Básicamente, creer que eres "demasiado esto o aquello" se reduce a una sentimiento de indignidad. Puede pensar que no es material de novio o novia (lo que sea que eso signifique). Algunas personas con baja autoestima pueden intentar validarse a través de citas, encuentros sexuales o relaciones. Pero las relaciones saludables tienden a surgir cuando cada persona ya se siente lo suficientemente bien como es, o al menos hace un esfuerzo consciente para sentirse así.

Cómo salir cuando tienes baja autoestima

Las citas pueden parecer una lucha adicional cuando tienes baja autoestima. Pero si lo evita constantemente (como yo lo he hecho), siempre sentirá que se está perdiendo un aspecto vital de una vida plena. Aquí hay un consejo clave para las citas cuando estás lidiando con la duda.

Siente el miedo y la cita de todos modos. Cuando dudes de ti mismo, puedes reprimir una cita o actuar de manera más incómoda de lo habitual. Esta bien. Las fechas se vuelven más fáciles con el tiempo. Es importante aceptar que las citas después de un largo descanso pueden resultar incómodas. Sin embargo, siempre es mejor tener una mala cita y salir feliz de que haya terminado que evitarla por completo por temor a que no funcione. Cuanto más a menudo te metas en la escena de las citas, menos te preocuparán las creencias autolimitantes. Las citas son una forma práctica de desafiar las creencias negativas que tienes sobre ti mismo. Puede permitirle ver que puede ser completamente usted mismo, expresando todos sus atributos y excentricidades, y aún así ser lo suficientemente bueno para otra persona.