¿Qué hace a un buen terapeuta del trastorno límite de la personalidad?

Últimamente he estado pensando en lo que hace a un buen terapeuta del trastorno límite de la personalidad (TLP). Me siento muy afortunado por la relación que he construido con mi terapeuta mientras me recuperaba de trastorno límite de la personalidad. La terapia no siempre ha sido fácil, pero he tenido la suerte de estar emparejada con algunos terapeutas realmente maravillosos a lo largo de los años. Algo que he aprendido es esto: no todos los terapeutas están igualmente equipados para trabajar con TLP. Hoy, tengo una de las relaciones más saludables, divertidas y dinámicas con mi terapeuta que he tenido. He estado pensando: ¿qué rasgos posee un terapeuta eficaz del trastorno límite de la personalidad? ¿Qué cualidades distinguen a un terapeuta de TLP de otro?

(Solo un descargo de responsabilidad rápido: este no es un artículo sobre el tipo de terapia que debe someterse para tratar su trastorno límite de la personalidad. Escribiré sobre eso otro día. Mientras terapia conductual dialéctica

Cualidades de mi terapeuta del trastorno límite de la personalidad

Desde que nosotros luchar con las relaciones interpersonales, aquellos de nosotros con TLP también podemos encontrar la curación dentro del contexto de nuestras relaciones con nuestro terapeuta de trastorno límite de la personalidad. Hablaré sobre algunos de los rasgos que he encontrado que poseen los terapeutas y que los hacen efectivos para trabajar con mi trastorno límite de la personalidad. Los rasgos incluyen:

• Experiencia en el trabajo con el trastorno límite de la personalidad: Esto puede parecer obvio, pero es más crucial de lo que cree. El conflicto surgirá inevitablemente en cualquier relación entre alguien con TLP y su terapeuta. Esto no solo se espera, es bueno. Cuando ocurre el conflicto, es allí donde hay lugar para la mayor curación y la posibilidad de una nueva experiencia con resolución. Los terapeutas experimentados con TLP saben esto, esperan esto y tienen confianza en su capacidad para navegar por estas aguas turbias. Sugeriría preguntarle a su terapeuta si él o ella tiene experiencia con TLP ("Cómo encontrar un terapeuta adecuado para usted"). Y no se lo tome como algo personal si lo refieren a otro lugar. Créame, es algo bueno. Quieres a alguien que sepa lo que está haciendo.
• La capacidad de establecer límites firmes establecidos con calidez y amor: Mi terapeuta de hoy tiene límites realmente claros ("Crear una relación saludable entre el terapeuta y el paciente"). Me avisa cuando voy demasiado lejos y qué tipo de comportamiento es y no es aceptable en el espacio de la terapia. Fue difícil acostumbrarme a esto al principio, pero me ha ayudado para el mundo real en el que no puedes caminar sobre las personas y esperar que estén de acuerdo con eso. Al mismo tiempo, es muy cálida y cariñosa. He conocido a otros terapeutas que tienen tanto miedo de ser pisoteados por sus clientes TLP (luchamos con límites a veces) que se vuelven muy cautelosos y olvidan lo que más necesitamos: calidez y compasión. Hay que encontrar un equilibrio saludable.
• Sentido del humor: Esto puede parecer sorprendente y esto no significa que un terapeuta se burle de ti o intente hacer una broma en medio de un conflicto, pero me río mucho en la terapia estos días y se siente tan bien. A veces nos reímos de algunas de las viejas situaciones dramáticas en las que terminaría o de un momento en el que estaba realmente enojado con ella. Ella sabe cuándo es apropiado y cuándo no. Podemos reírnos juntos. La vida con TLP no tiene por qué ser sin alegría.
• Coherencia y disponibilidad: Un terapeuta de TLP eficaz sabe que tratar el límite requerirá tiempo, consistencia y paciencia. No es un trastorno que desaparecerá en 16 sesiones. A menudo he necesitado a mis terapeutas después del horario de atención y mis terapeutas han estado dispuestos (con límites establecidos) a recibir llamadas telefónicas y correos electrónicos cuando la angustia y la crisis golpean fuera del horario de terapia. Esto ha sido fundamental en mi recuperación. No todos los terapeutas están dispuestos o son capaces de hacer esto y está bien, pero también sugiero que le pregunte a su terapeuta acerca de un plan entre sesiones o fuera del horario de atención.
• Capacidad para pensar fuera de la caja: He tenido algunos momentos extraños y algunos momentos no tan bonitos en la terapia como resultado del trastorno límite de la personalidad. Lucho con muchos problemas diferentes como resultado del TLP, como el dolor crónico, la adicción y las relaciones familiares disfuncionales. Mi terapeuta de trastorno límite de la personalidad tiene muchos trucos bajo la manga y algunos podrían llamarla poco convencional. Ella recurre a diferentes herramientas cuando las necesita y no está rígidamente atrapada en una forma de tratar lo que sea que mi trastorno límite de la personalidad traiga a la sala de terapia en un día determinado.

¿Qué aprecia de su terapeuta de TLP?

Whitney es escritora, bloguera y entusiasta de las redes sociales. Ella cree en el poder del mundo digital para crear un cambio positivo cuando se combina con las intenciones correctas. Sueña con algún día escribir sus memorias y viajar por el país para hablar sobre su experiencia viviendo y recuperándose del trastorno límite de la personalidad. Conéctate con ella en su sitio web, Instagram, Facebook, Gorjeoo Google+.