El siguiente paso: encontrar ayuda para su trastorno alimentario

El primer paso para recuperarse de cualquier trastorno alimentario es aceptar que tiene una enfermedad que merece y necesita tratamiento.

El siguiente paso es encontrar a las personas adecuadas para guiarlo en la recuperación de su trastorno alimentario. Eso puede resultar muy difícil. Sin embargo, existen diferentes tipos de ayuda y le animo a que nunca deje de intentar encontrar lo que le funcione.

La confianza es primordial

Comencé a luchar contra la anorexia nerviosa en el otoño de 2007. Por supuesto, no pensé que me pasara nada. Pensé que estaba delgada y comía más saludablemente, y que mi familia y amigos estaban siendo melodramáticos.

Sin embargo, accedí a medias a ver a un dietista en febrero de 2008. Ella era una persona muy agradable y nos reuníamos semanalmente para repasar los planes de alimentación y la cantidad de calorías que ella sentía que necesitaba comer.

Inevitablemente, arrojaba sus planes de comidas en una encimera después de cada sesión, y detuvimos nuestras sesiones después de unos tres meses porque seguí perdiendo peso. No era que ella no inspirara confianza, sino que simplemente no estaba lista para dejar ir y darle mi confianza a ella ni a nadie más.

En junio de 2008, abordé un avión y volé a un famoso programa de trastornos alimentarios. Instintivamente desconfié de mi psiquiatra asignado desde el momento en que la conocí. Sentí que tenía frío y no me importaba si yo vivía o moría, que yo era solo una paciente más con un trastorno alimentario y que ella estaba cansada de todos nosotros.

Confía en tus sentimientos. No continúe el tratamiento con alguien con quien se sienta incómodo o crea que no se preocupa por sus mejores intereses. La terapia será de poca o ninguna ayuda si no confía en la persona con la que está trabajando. Los terapeutas y los pacientes no se conectan por varias razones, y está perfectamente bien decirle a un terapeuta que siente que se sentiría más cómodo con otra persona.

Tengo una amiga que fue a un terapeuta de trastornos alimentarios y le dijo que estaba perfectamente bien y que tenía una figura bonita y esbelta. Por supuesto, ella tenía esta figura esbelta y agradable a través del infierno diario de la bulimia, atracones y purgas muchas veces y en el proceso enfermaba cada día más. Afortunadamente, esta amiga sintió que las campanas de advertencia se disparaban en su cabeza y decidió buscar otro terapeuta que la escuchara claramente.

Mi médico de cabecera me refirió a mi psiquiatra de trastornos alimentarios actual en agosto de 2008, y me siento muy afortunado de que lo haya hecho. Confié en él desde el momento en que lo conocí y hemos construido una relación terapéutica muy sólida que ha sido invaluable en mi proceso de recuperación.

El problema del peso

Por favor, no caiga en la trampa de creer que no necesita o merece tratamiento debido a su peso. He visto que esto sucedió con varios amigos que sintieron que estaban bien porque no tenían bajo peso o sobrepeso. Por ejemplo, alguien con bulimia puede tener un peso normal y aún estar bastante enfermo por los efectos de los atracones y las purgas.

Permítanme enfatizar nuevamente: la emaciación no es el único indicio de un trastorno alimentario.

De hecho, estaba en mi peor momento en febrero de 2010. No tenía un peso particularmente bajo, pero una combinación de restricción severa y otros comportamientos me llevaron al hospital con un tubo de alimentación. Me sentí de la misma manera; que como no estaba en mi peso más bajo, no necesitaba ni merecía tratamiento. Y, sin embargo, estaba bastante enfermo.

El equipo de tratamiento y los problemas del seguro

Solo veo a un psiquiatra de trastornos alimentarios. Esto se debe principalmente a que mi seguro no cubre otros tipos de opciones de tratamiento, como una cita con un dietista, y tengo que pagar de mi bolsillo por cualquier tipo de especialista.

Sin embargo, otras personas con trastornos alimentarios ven a un psiquiatra, un terapeuta y un dietista. Le animo a que consulte con su compañía de seguros y averigüe si cubre a otros especialistas. En particular, una dietista puede ser invaluable porque puede guiarlo hacia las elecciones de alimentos correctas y la cantidad correcta de calorías que necesita para su recuperación. Los planes de comidas pueden ser confusos y abrumadores, y tratar de averiguar cómo comer bien y mantenerse en recuperación puede ser muy difícil. Tengo la suerte de poder trabajar con mi psiquiatra sobre esto, pero es muy raro y la mayoría de los psiquiatras no se ocupan directamente de este tipo de cosas.

Muchos psiquiatras tampoco participan en la terapia y son estrictamente solo para medicamentos, y ahí es donde un buen terapeuta se vuelve invaluable. Hablo de la importancia de un buen terapeuta de trastornos alimentarios en esta grabación. Me gustaría enfatizar que es posible que tenga que luchar para que su compañía de seguros pague por un terapeuta, pero la mayoría de los seguros tienen este tipo de cobertura.

Cómo encontrar ayuda

Encontré a mi psiquiatra de trastornos alimentarios a través de mi médico de cabecera y le animo a que empiece por ahí. Por supuesto, el nivel de ayuda disponible dependerá de varios factores: su seguro, el lugar donde vive, incluso su edad y / o sexo. El primer psiquiatra de trastornos alimentarios al que me refirieron no quiso verme porque limitaba su práctica a los menores de 30 años, y yo tenía 42 en ese momento. Otros médicos restringen su práctica a solo mujeres adolescentes u otros grupos.

los Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación también puede dirigirlo hacia los médicos apropiados. Por último, consulte su periódico o sitio web local para conocer los grupos de apoyo para personas con trastornos alimentarios. los Asociación Nacional de Anorexia y Trastornos Asociados y Comedores compulsivos anónimos son dos organizaciones que ofrecen grupos de apoyo en todo el país.

Permanecer con la recuperación... Incluso cuando la ayuda parece estar muy lejos

Por último, le animo a que siga con la recuperación incluso si le resulta difícil encontrar ayuda. Conduzco dos horas de ida para ver a mi psiquiatra de trastornos alimentarios porque vivo en un área que ofrece muy poco para quienes padecen trastornos alimentarios.

Puedes encontrar ayuda. Puede comenzar en el camino hacia la recuperación. A veces, tendrá que convertirse en su propio defensor de la recuperación. Vale la pena.

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