Por qué necesitamos hablar sobre el trauma médico en la salud mental

Trauma médico¹ es una forma de trauma subrepresentada que ocurre con demasiada frecuencia en personas con problemas de salud mental. Por ejemplo, cuando tenía 19 años, busqué tratamiento para problemas de salud mental, y las reacciones que recibí de los médicos dejaron una herida psicológica que todavía me afecta hoy.

¿Qué es el trauma médico en el campo de la salud mental?

El trauma médico puede tomar muchas formas, desde una cirugía traumática hasta una experiencia interpersonal traumática. con un médico, pero en el campo de la salud mental, el trauma médico comúnmente toma la forma de invalidación.

Con demasiada frecuencia, a las personas con afecciones de salud mental se les dice que "simplemente" tienen una afección de salud mental, como si de alguna manera fuera menos válida o menos problemática porque su enfermedad no es física. Peor aún, algunos médicos ignoran a los pacientes con preocupaciones de salud mental si no pueden encontrar nada malo físicamente.

Este fue mi caso. Cuando tenía 19 años, mi

salud mental se vino abajo. Estaba ansioso, deprimido, enojado y exhausto. Estaba luchando por funcionar y sabía que necesitaba ayuda. Pero cuando traté de buscar esa ayuda, todo lo que encontré fue invalidación. Todos los médicos que vi dijeron que solo estaba estresado, que necesitaba tomarme las cosas con calma o tal vez tomarme vitamina D.

Para algunos, esto puede no parecer un trauma, pero el trauma se trata menos de lo que sucede y más de cómo reacciona nuestro cerebro.². Debido a que estaba en un estado tan frágil cuando busqué ayuda, y debido a que no recibí la ayuda que necesitaba, mi cerebro se sintió inseguro y reaccionó con una respuesta de trauma.

Cómo el trauma médico afecta la salud mental

Debido a que me encontré con tantos médicos que me invalidaron, comencé a dudar de mi mismo. Ya no sentía que pudiera confiar en mis propias percepciones sobre mi cuerpo o mi mente, y eso se me ha quedado grabado. Todavía lucho por creer que mi síntomas de enfermedad mental son reales y merecen ayuda, y peor que eso, lucho por verme a mí mismo como digno de confianza. Veo automáticamente a los demás como expertos en mí, en lugar de creer en mí.

Esto ha llevado a codependencia, baja autoestima y un sentimiento general de que estoy equivocado, todo el tiempo.

Recuperarse de un trauma médico

Honestamente, todavía estoy al comienzo de mi viaje de recuperación cuando se trata de mi trauma médico. Es solo en el último mes o dos que finalmente admití ante mí mismo que mi incursión inicial en cuidado de la salud mental fue traumático, así que no sé todo sobre la curación de un trauma médico.

Esto es lo que sí sé: soy el experto en mí. Me conozco mejor que nadie y es seguro confiar en mí mismo. Este es un mantra que me digo a mí mismo cada vez que me siento invalidado o inseguro, que es la mayoría de las veces. Al principio, no lo creía en absoluto, pero lo seguí, y ahora estoy empezando a creer en este mantra de forma lenta pero segura.

¿Cómo le ha afectado el trauma médico en el campo de la salud mental? Comparte tus historias en los comentarios.

Fuentes

1. Tarjeta, M., "Traumatismo médico por el rechazo de mis síntomas por parte de mis médicos". HealthyPlace.com, 9 de junio de 2020.
2. Griffith, M., "¿Fue eso un trauma? La guía definitiva para los síntomas, el tratamiento y más de los traumatismos ". HealingUnscripted.com, 30 de noviembre de 2020.