Resoluciones de año nuevo para una autoestima más fuerte

Es diciembre y es el momento perfecto para planificar el próximo año estableciendo resoluciones que lo ayuden a alcanzar todas sus metas, incluido el desarrollo de la autoestima. Me gané la vida como planificador de proyectos y hoy quiero compartir mi proceso para ver los cambios que quiero. para hacer y crear resoluciones de Año Nuevo claras y realistas que pueden ayudarlo en su viaje hacia una autoestima.

Cinco pasos para crear mejores resoluciones

Puede usar esto para cualquiera de sus objetivos, pero como desarrollar la autoestima es algo común para todos los que están leyendo (y escribiendo) este blog, en el video daré consejos específicos para ese hoy. Siga estos pasos para crear sus resoluciones.

1. Reconozca que se desea un cambio. La conciencia es el primer paso para crear un cambio. Es difícil mantenerse motivado para cambiar cuando no está convencido de que sea necesario.
2. Elabore un objetivo MÁS INTELIGENTE. Asegúrese de utilizar todos estos elementos del acrónimo MÁS INTELIGENTE cuando elabore su objetivo:
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   1. Específico: evite declaraciones vagas de "Lo haré mejor" y establezca exactamente lo que logrará.
   2. Medible: ¿cómo sabrá cuándo ha tenido éxito?
   3. Alcanzable: sea realista y optimista.
   4. Relevante: asegúrese de que este sea un objetivo adecuado para su vida.
   5. De duración determinada: establezca una fecha objetivo.
   6. Ético: su objetivo no debe dañar a nadie más.
   7. Grabado: escriba su objetivo y realice un seguimiento de su progreso.
3. Realice un análisis de brechas. Mire su vida actual en comparación con su objetivo para determinar cuánto trabajo se requiere para alcanzar el resultado deseado.
4. Crea hitos realistas. Según su análisis de brechas, divida su objetivo en pasos y piense cuánto tiempo necesitará para completar cada uno.
5. Establezca un cronograma de seguimiento del progreso. No te dejes establecer una resolución y olvídate de ella. Compare su progreso con los hitos planificados y ajuste su plan según sea necesario.

Mire el video ahora para aprender cómo usar estos pasos para problemas específicos de autoestima.

Que tengas un año nuevo más feliz

Este año establezca sus propósitos de Año Nuevo planeando tener éxito. Si recién está comenzando su viaje para desarrollar una autoestima saludable, este es un excelente lugar para comenzar. Si ha estado luchando por un tiempo, deje que este sea el año para comenzar a cambiar las cosas tomándose el tiempo por adelantado para pensar en los obstáculos en su camino y cómo puede sortearlos.

Recuerde celebrar cada hito logrado y olvídese de golpearse a sí mismo durante la duración del viaje que aún tiene por delante. Estás exactamente donde se supone que debes estar hoy, y espero que compartas tus resoluciones en los comentarios. Te animaremos mientras nos preparamos para tener un año nuevo más feliz.