Embárquese en su viaje para encontrar el terapeuta DID adecuado
Uno de los componentes más importantes de cualquier viaje de curación es la terapia, y esto es especialmente cierto cuando tiene un trastorno de identidad disociativo (TID). Dicho esto, es fundamental encontrar un terapeuta que pueda trabajar con usted y sus necesidades específicas para ponerlo en el camino correcto hacia la recuperación.
El camino lleno de baches hacia la recuperación de DID
Entender que la curación es multifacética es esencial. No existe una única solución, tratamiento o cura para el TID, que es lo que no reconocí cuando comencé mi viaje.
Mi experiencia comenzó cuando mi médico de atención primaria me recetó un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) después de un ataque de pánico. Si bien el ISRS parecía hacer maravillas en términos de calmar mi ansiedad, no reconocí que no me estaba ayudando a aprender las herramientas que necesitaba para controlar completamente mis síntomas. Estaba experimentando menos depresión y pánico, pero poco sabía que estaba al comienzo de mi viaje de curación.
No fue hasta que busqué la ayuda de un terapeuta que me di cuenta de que necesitaba la combinación de medicamentos y la ayuda de un profesional de la salud mental para realmente comenzar mi recuperación. En este punto, todavía estaba sin diagnosticar, pero mi terapeuta pudo enfocar mis síntomas y educarme sobre lo que estaba experimentando y, lo que es más importante, por qué estaba sucediendo.
A través de la terapia cognitivo-conductual estándar, también pude aprender herramientas para manejar mejor la ansiedad y la depresión que sentía como resultado del TID. Finalmente, mi terapeuta pudo diagnosticarme con la afección y recomendarme un especialista que pudiera satisfacer mejor mis necesidades.
Encontrar un terapeuta DID adecuado
Ya sea que esté buscando un terapeuta por primera vez o haya ido a uno antes, siempre hay preguntas que debe hacer antes de comenzar una nueva relación con un profesional de la salud mental. Indagar sobre los antecedentes y la experiencia profesional del individuo es completamente aceptable, especialmente si está buscando un terapeuta que se especialice en un área como el DID.
También es posible que desee preguntar cuál es su enfoque para el TID (por ejemplo, utilizando el modelo de Sistemas Internos de Familia, desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular, etc.). Dependiendo de su nivel de comodidad, es posible que desee comparar a los terapeutas y sus técnicas antes de tomar su decisión final.
Además, no tema poner a prueba a su nuevo terapeuta antes de decidir establecer una relación continua. Él o ella debe comprender su necesidad de hacer los ajustes necesarios o decir que no del todo si la relación no funciona. Al tener en cuenta estos pasos, puede encontrar un profesional de la salud mental que pueda servir como un componente fundamental en su viaje de curación.
Por último, quiero tomarme un momento para agradecer a todos mis lectores hasta ahora por seguir mi viaje de sanación. Partiré de HealthyPlace, pero quiero que todos sepan que ha sido un cambio de vida poder compartir mi experiencia con DID con el resto del mundo. Estén bien, y mucha suerte a todos.
