Cómo brindar apoyo para las enfermedades mentales desde lejos

Es común que las personas con enfermedades mentales en sus familias ayuden a cuidar y brindar apoyo a los miembros de la familia con enfermedades mentales. Lo mismo me ocurre a mí, pero tuve que aprender a cuidar a mi familia desde lejos cuando decidí mudarme a un nuevo estado. Sigue leyendo para descubrir cómo lo hago.

Dos formas de brindar apoyo a los miembros de mi familia con enfermedades mentales

Utilice el chat de video

Enfermedad mental viene en mi familia, y ayudo a ofrecerles apoyo cuando lo necesitan. No es una hazaña fácil cuidar a personas con enfermedades mentales que están a 600 millas de distancia, pero trabajamos juntos para hacerlo funcional.

La herramienta que más usamos es el chat de video. Podemos mantenernos actualizados, ver a los niños crecer y desarrollarse, usarlo para desahogarnos y, lo más importante, podemos usarlo con el propósito de Terapia de grupo cuando necesitamos resolver la tensión interpersonal. El chat de video nos ayuda a sentirnos conectados a pesar de la distancia.

Identificar las "manos que ayudan"

Puede hacerte sentir realmente impotente cuando no tienes contacto directo con el persona a la que intentas ayudar. Cuando realmente necesitan que alguien esté ahí para ellos y los levante cuando están deprimido, ayuda tener "manos amigas" a su alrededor para ayudar con su trabajo pesado. Para mí, esa es mi hermana mayor.

Ella siempre está dispuesta a conducir hasta la casa de mi familia y brindarles el apoyo que necesitan y que yo no puedo ofrecerles. Incluso tengo un muy buen amigo que se acercará a mi familia de vez en cuando con buenos consejos y regalos sinceros. Tener "manos amigas" tan disponibles y comprensivas me hace sentir que mi familia aún puede recibir un buen apoyo aunque yo no esté cerca.

Me resultó muy difícil tomar la decisión de alejarme de mi familia porque sentía que estaba abandonándolos. Sin embargo, sabía que este movimiento sería bueno para mí y para mi futuro, así que lo pasé mal. decidir qué camino tomar.

Tener herramientas como software de video que nos ayude a mantenernos conectados y tener personas en las que confío para cuidar mi familia cuando realmente lo necesitan me dio la seguridad que necesitaba para poder dar un salto tan grande en mi vida.

¿Cuáles son algunas de las cosas que lo mantienen conectado con su familia cuando necesitan apoyo? Déjalos en los comentarios a continuación.