Algunos beneficios de las vacaciones para su salud mental
Escribo esto desde una habitación de hotel en Atlanta, Georgia. Estoy aquí una semana para ir a un festival de metal y me lo estoy pasando en grande. No suelo tomar muchas vacaciones fuera del estado, por una serie de razones, pero estar aquí me recuerda el gran beneficio que realmente es irse.
El beneficio de unas vacaciones: escapar
El mayor beneficio de irse de vacaciones es la posibilidad de escapar de la mundanidad de la vida normal. Honestamente, podrías vivir en la ciudad más genial del mundo, pero con el tiempo, el peso de la existencia cotidiana te llegará.
En vacaciones, nada es mundano, porque donde quiera que decidas ir, todo será exótico, en cierto sentido. Te permite ver el mundo con ojos nuevos, quizás para redescubrir la magia de la vida que la fatiga de la vida cotidiana te hace olvidar.
La indulgencia como beneficio de las vacaciones
Para mí, sin embargo, el mayor beneficio de unas vacaciones es la oportunidad de disfrutar: comida, hoteles agradables, cualquier cosa que me apetezca. En mi vida normal, no suelo gastar mucho dinero, tanto porque soy una persona naturalmente cautelosa como porque de repente no tener suficiente dinero para funcionar es uno de mis mayores factores estresantes.
Incluso cuando gasto un poco de dinero en algo agradable, como un nuevo CD o un videojuego, me dedico a la cabeza tratando de justificar lo que estoy haciendo, aunque en realidad solo estoy gastando menos de 50 dólares. Así que incluso cuando intento tratarme, No puedo disfrutarlo completamente porque la justificación no suele estar ahí.
Las vacaciones rompen ese ciclo. No me permito quedar atrapado en una situación financiera pánico. Dejé caer más de $ 80 en menos de una hora anoche y no me molestó en absoluto.
Eso, creo, es importante. Las vacaciones son una oportunidad para tratarse como la realeza cuando a menudo se siente como un campesino. Suena tan básico, pero tratarte a ti mismo con ese tipo de respeto es fundamental para funcionar de forma saludable. Si las vacaciones son la forma más fácil de romper esa mundanidad, de recordar la importancia de la autocomplacencia, entonces es beneficioso para todos tomarse unas vacaciones.
