Por qué nunca les digo a mis hijos que "dejen de llorar"

La crianza de los hijos es siempre un tema divisorio. Cada generación de nuevos padres piensa que ha encontrado el truco para criar a sus hijos, y cada nuevo padre promete evitar los errores que cometieron sus propios padres al criarlos. Las actitudes hacia la disciplina, el apego, la nutrición, la educación y el juego están en constante evolución, pero una cosa que nunca parece cambiar es la idea de que llorar es algo malo, y que el objetivo cuando un niño llora es hacer que se detenga en cualquier momento. costo. Esta resaca de actitud de los días en que se veía a los niños pero no se escuchaba es increíble preocupante, y algo que creo que debemos resistir como padres para salvaguardar la salud mental de nuestros hijos. bienestar.

La función de las lágrimas

El llanto es una herramienta comunicativa vital para los niños. Lloran porque están heridos, enojados, frustrados, tristes, indispuestos o cansados ​​y, a menudo, el llanto es la única forma que conocen para expresar estos sentimientos. Como padres, estamos biológicamente programados para responder al sonido de un niño que llora y, como madre, entiendo lo traumático que es ver a su hijo en peligro, pero Me preocupa que nos hayamos centrado demasiado en cómo nos hace sentir el llanto y hemos perdido de vista la importante función que tiene el llanto en el desarrollo emocional saludable.

Cuando un niño está molesto, su cerebro produce la hormona del estrés, el cortisol. Cuando llora, los niveles de cortisol bajan y, efectivamente, comienza de nuevo con una "pizarra en blanco". Cuando se ve obligada a dejar de llorar prematuramente, que el cortisol se queda y, a largo plazo, esto puede tener consecuencias importantes para la salud neurológica desarrollo.

Por supuesto, nunca abogaría por permitir que un niño "llore" (de hecho, me parece abominable la idea), sino a un niño al que se le permite expresarse libremente y se le apoya a través de sus emociones. por un padre en lugar de verse obligado a interrumpirlos, es mucho más probable que crezca seguro, sano y feliz que uno que se ve obligado a reprimir las ganas de llorar en nombre de la enseñanza. Resiliencia.

Llanto y regulación emocional

No solo es cruel esperar que un niño reprima el impulso de llorar, sino que también es totalmente irreal. La regulación emocional es una habilidad que lleva toda una vida dominar, y el hecho de que tantos adultos sufran de mala salud mental es un testimonio de esto. Entonces, ¿cómo podemos esperar que nuestros hijos controlen plenamente sus sentimientos en todo momento cuando no podemos hacerlo nosotros mismos? Está muy bien publicar "Está bien no estar bien" en su página de Facebook, pero en la práctica, esto significa enseñar a sus hijos que está bien llorar cuando sienten la necesidad. Cuando les decimos a nuestros hijos que dejen de llorar, invalidamos sus sentimientos y les enseñamos que ser abierto con sus emociones es algo malo. Estas actitudes sangran hasta la edad adulta y pueden llevar a una vida de salud mental deficiente y sin control. ¿Es de extrañar que el estigma de la salud mental siga siendo tan omnipresente cuando se nos enseña desde la infancia que los sentimientos son vergonzosos?

Soy madre, y además imperfecta. Estaría mintiendo si dijera que no le supliqué a mi bebé con cólicos a las dos de la mañana que dejara de gritar, o que no le hubiera gritado a mi pequeña que dejara de quejarse de que le había dado la cuchara "incorrecta". Entiendo que no hay nada atractivo en que un niño se enfurezca en el pasillo de los cereales y que es importante establecer límites con respecto al comportamiento aceptable y seguro. Sin embargo, creo que negarle a un niño el derecho a expresarse (por irracional que sea) sienta un precedente peligroso que tener consecuencias para su futuro bienestar mental, y por esa razón, prefiero lidiar con los inconvenientes ahora que con el dolor mas tarde. Nunca les diré a mis hijos que dejen de llorar, por mucho que quiera.