Responsabilizarse de las enfermedades mentales

No es ningún secreto que depresión puede afectar su comportamiento, que puede hacer que haga y diga cosas que de otro modo nunca haría o diría. Pero, ¿cuándo deberías responsabilizarte por tu mal comportamiento? Y hasta que punto ¿La enfermedad mental excusa el mal comportamiento?? ¿Qué tipo de asignaciones deberíamos esperar en tiempos de mala salud mental y qué tipo de asignaciones deberíamos estar dispuestos a otorgar a los demás? ¿Cuándo la depresión simplemente no es una excusa?

¿La enfermedad mental excusa el mal comportamiento? ¿Cuándo debe hacerse responsable?

¿Cuándo se responsabiliza o responsabiliza a un amigo por su mal comportamiento debido a enfermedad mental? Una amiga compartió recientemente que alguien en su vida la estaba tratando mal: estaba siendo grosera, exigente y manipuladora. "Pero, ya sabes, ella está pasando por mucho, y su salud mental no ha sido genial ". Me pareció una forma muy caritativa de ver lo que era esencialmente intimidación por parte de esta otra persona. Y me hizo preguntarme si alguien alguna vez me había dado la misma excusa cuando estaba experimentando un

crisis de salud mental.

Sé con certeza que he sido grosero, antipático y poco confiable en momentos de mala salud mental. Y, sin embargo, las personas a las que sometí a esta versión de mí siguen siendo parte de mi vida hasta el día de hoy. ¿Por qué? Porque no me dejaron salirme con la mía. Me llamaron la atención, con amor.

El comportamiento puede ser "excusable pero no aceptable"

Me gusta pensar en el tipo de "mal" comportamiento que exhibimos cuando estamos luchando con nuestra salud mental como excusable pero no aceptable. Puede haber una razón para ello, pero eso no significa que otras personas deban tolerarlo.

Todo el mundo tiene derecho a ser tratado con respeto y no diagnóstico de salud mental te hace exento de ese hecho. Ser responsable de mi comportamiento cuando estaba mal ayudó a contrarrestar los sentimientos de disociación Había comenzado a desarrollarme: verme obligado a enfrentar la forma en que mis acciones estaban afectando a las personas más cercanas a mí me ayudó a sentir que todavía era una parte importante de sus vidas.

Claro, hicieron excepciones por desaires menores y ofensas insignificantes, pero se negaron a infantilizarme, y por en su mayor parte, me llamaron por mi mal comportamiento, porque si bien podría haber sido excusable, no fue aceptable.

Ser responsable es un paso vital hacia la recuperación

Todos hemos hecho y dijimos cosas de las que nos arrepentimos en tiempos de mala salud mental. Pero ser responsable en el momento le ayuda a permanecer presente en sus relaciones, al recordarle que su enfermedad no invalida el derecho de otras personas al respeto.

Igualmente, es importante recordar que mimar a una persona con una enfermedad mental cuando te ha ofendido o violado tus límites no lo es. útil para ellos: todo lo que hace es darles una razón para hundirse más en el vacío, en el lugar donde sus acciones y palabras no tienen valor o sentido. Al pedirles cuentas, les recuerdas que todavía tienen un lugar en su familia, su grupo de amigos, su comunidad y, lo más importante, en tu corazón.

Entonces, si bien puede ser doloroso, incómodo y difícil, es hora de que comencemos a llamarnos mutuamente. No hay excusas.