P: "¡Me olvido de mis cosas cuando las guardo!"

November 29, 2021 02:25 | Administra Tu Casa
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P: “Tengo un problema para ordenar el desorden: me olvido de los elementos cuando los guardo, lo que crea sus propios problemas. ¿Alguna solución?


Aquí nos enfrentamos a la lucha milenaria entre dejar las cosas fuera para que puedas verlas y crear tanto caos visual que no puedes encontrar nada. La solución es el sentido común: almacenamiento de fácil acceso con etiquetado claro.

Al elegir un lugar para sus artículos, pregúntese: "¿Dónde buscaría esto en la casa de un extraño?" Bueno, esperaría encontrar artículos de primeros auxilios en el botiquín, platos en la cocina y papeleo en el archivador. No se vuelva inteligente: ¡Esconder su testamento debajo del colchón solo significa que nunca lo volverá a encontrar!

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Una vez que se establecen los "hogares" para los artículos, podemos usar algunos organizar trucos y herramientas para mantenerlos en nuestro radar.

1. Sistemas organizativos debería permitirle ver todos los elementos almacenados en ellos

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, por lo que después de guardar los elementos, puede encontrarlos fácilmente. Un cajón de la cómoda superior poco profundo equipado con una bandeja compartimentada le permite ver todas sus joyas. Me encantan las estanterías porque puedes dejar las cosas en un estante y ver todos tus artículos a la vez. Una estantería con puertas también está bien; las puertas se pueden cerrar cuando necesite un descanso de ver el desorden.

2. Cubos y bandejas transparentes ayudará a mantener las cosas visibles.

3. Dale a tus papeles un hogar con sentido común - Bandejas apilables de sobremesa, transparentes, etiquetadas y cajones de archivo medio vacíos. Al eliminar los archivos innecesarios y etiquetar el resto en negrita, habrá creado un sistema que le permitirá encontrar sus documentos.

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