¿Qué significan los pensamientos de lastimarse a sí mismo?

Si los pensamientos de autolesión siguen apareciendo espontáneamente, es natural preguntarse: ¿qué significan los pensamientos de autolesionarse?

Qué significan los pensamientos sobre lastimarse

La gente piensa en hacerse daño a sí misma con más frecuencia de lo que cree. Muchos de nosotros, por ejemplo, hemos experimentado esa sensación surrealista de sentir la necesidad de saltar cuando estamos parados en un lugar alto. Sin embargo, la suposición obvia: que nos sentimos así porque en el fondo, desear saltar — a menudo no se aplica. Las personas pueden experimentar esto sin tener ninguna inclinación real a saltar o a lastimarse a sí mismos en absoluto.

De manera similar, si tiene pensamientos acerca de hacerse daño, esto no necesariamente significa que realmente desear para hacerte daño, o que estás en secreto suicida.

Sin embargo, tener estos pensamientos lo hace Por lo general, significa que algo anda mal. Tal vez se sienta culpable por algo y, inconscientemente o no, se pregunte si merecer castigo

. Quizás te has sentido desconectado y el dolor parece un camino de regreso a sentirte más real o presente de alguna manera. O tal vez ya tenga mucho dolor y espere que la autolesión pueda proporcionar algún tipo de distracción o alivio.

Cualquiera que sea el caso, si está pensando en hacerse daño a sí mismo:especialmente si interrumpen su vida o perturban su paz mental de alguna manera, es importante no ignorarlos. Cualquiera que sea la causa raíz, estos pensamientos son como pequeñas banderas rojas de su cerebro que indican que algo debe cambiar.

Qué hacer si tiene pensamientos de hacerse daño

Porque no te conozco ni nada sobre tu situación particular (y porque no soy un profesional de la salud mental), No puedo decirte nada específico sobre lo que significan tus pensamientos de hacerte daño. Pero me gustaría compartir algunas cosas que puedes (y deberían) hacer si tiene esos pensamientos.

Solo para reiterar una vez más: si tiene pensamientos de hacerse daño, no los ignore. Alcanzar. Consigue ayuda. Si nada más, no dude en dejar un comentario aquí en el blog. Comparte tu historia; puede aliviar tu carga. Hable sobre sus pensamientos de autolesión. Sobre todo, recuerde: no está solo.