Componentes de la recuperación del trastorno por atracón compulsivo

Hay muchos componentes para la recuperación del trastorno por atracón. A pesar de esto, muchas veces, a las personas con trastornos alimentarios se les dice que "simplemente coman" o "simplemente dejen de comer", según el trastorno alimentario que padezcan (Cómo hablar con alguien sobre su trastorno alimentario). La recuperación es mucho más compleja que solo arreglar nuestros comportamientos con comida. Los trastornos alimentarios son una enfermedad mental y física que requiere muchos componentes de tratamiento diferentes para la recuperación del trastorno por atracón.

El componente nutricional de la recuperación del trastorno por atracón

Uno de los mayores componentes de La recuperación de los atracones es asesoramiento nutricional.. Para que su cuerpo se reequilibre, necesitará comer de manera estable. Seguí un plan de comidas en mi camino hacia la recuperación del trastorno alimentario. Hacer esto me dio la seguridad de que estaba consumiendo los alimentos que eran adecuados para mi cuerpo, sin tener demasiado ni muy poco. Teniendo un

El componente psicoterapéutico de la recuperación del trastorno por atracón compulsivo

Trabajar con un terapeuta o consejero le permite procesar todo lo que sucede durante su recuperación, así como profundizar en el potencial. Causas de su alimentación desordenada. Con su ayuda, puedes comenzar a sanar tu mente.

Personalmente, mi terapeuta me conoce mejor que nadie. Es alguien con quien puedo hablar libremente y expresarle mis preocupaciones o inquietudes. Este tipo de persona de apoyo es más que útil durante su proceso de recuperación (Terapia de Trastornos de la Alimentación: Psicoterapia y Terapia de Grupo). Ella es un componente importante de mi recuperación del trastorno por atracón.

Componentes de recuperación de atracones combinados

Cuando trabajas en la curación de tu cuerpo y tu mente simultáneamente, permites que todo tu ser mejore. No podemos esperar recuperarnos si solo trabajamos en una pieza del rompecabezas.

Recuerde, los trastornos alimentarios son más que solo alimentos. Los trastornos alimentarios sirven como habilidad de afrontamiento negativa que nos ayuda a lidiar con las emociones difíciles. Para recuperarse de los síntomas mentales y físicos, todos los componentes del tratamiento de recuperación del trastorno por atracón son necesarios.

Como siempre, no tenga miedo de pedir ayuda. Te mereces la recuperación. Mantenerte fuerte.

Encuentra a Grace en Gorjeo, Facebook, y en su blog personal.

Grace Bialka es profesora de baile y bloguera en los suburbios de Chicago. Se graduó con una licenciatura en danza de la Universidad de Western Michigan. Grace ha vivido con un trastorno alimentario y depresión desde los 14 años. Comenzó a escribir con la esperanza de crear conciencia sobre los trastornos alimentarios y las enfermedades mentales. Ella cree firmemente en el poder curativo del movimiento. Encuentra a Grace en Gorjeo, Facebook, y su blog personal.