Aprender a recibir afirmación es el próximo paso en mi sanación

Recibir afirmación no es algo natural para mí. Mi reflejo instintivo es Me siento incómodo cada vez que alguien me hace un cumplido.—incluso si la persona que reparte esta amabilidad es un miembro de la familia, un amigo cercano o mi pareja. automáticamente quiero minimizar el cumplido, para desviar la atención lo más lejos posible de mí.

Resulta que tampoco estoy solo en esa incomodidad. Solo el 19 por ciento de los estadounidenses eligen palabras de afirmación como su forma preferida de comunicarse y experimentar el amor.¹ Pero a medida que sigo viviendo el proceso de desorden alimenticio recuperación, aprender a recibir afirmación se siente como el próximo paso en mi curación. Discutiré por qué en el siguiente video.

Por qué recibir afirmación es parte de mi curación continua 

¿Le resulta antinatural o incómodo recibir palabras de afirmación de otra persona? ¿Tu respuesta instintiva es desviar o minimizar cualquier cumplido que otra persona pueda ofrecerte? ¿Aprender a recibir afirmación se siente como un próximo paso integral en su propio proceso de curación? Me encantaría escuchar tus pensamientos, así que por favor comparte en los comentarios.

Fuente:

1. Orth, T., et al, "¿Cuáles son los lenguajes de amor de los estadounidenses?" YouGov América, 11 de febrero de 2022.