Hablemos de las autolesiones en los videojuegos

El entretenimiento violento no es nada nuevo para la humanidad, pero las representaciones de autolesiones en los videojuegos pueden ser especialmente impactantes, incluso más, quizás, si usted mismo lucha contra las autolesiones.

¿Deberían los videojuegos representar la autolesión?

La primera pregunta obvia para muchas personas es simplemente por qué. ¿Por qué incluir las autolesiones en los videojuegos o en cualquiera de nuestros medios de entretenimiento?

Primero, reconozcamos lo obvio. No todos los videojuegos, o los desarrolladores, se preocupan lo suficiente por los temas delicados que tratan. Algunos incluyen autolesiones por las mismas razones por las que incluyen violencia exagerada u otro contenido para adultos, por el valor del impacto. Tales casos son desagradables y, lo que es peor, a menudo perpetúan estereotipos y estigmas gastados. A veces es malicioso, a veces no lo es; Creo que muchos casos son simplemente el resultado de una investigación inadecuada y la falta de experiencia personal.

Pero los videojuegos también pueden ser un medio poderoso para generar empatía: nos permiten ponernos en los zapatos de otras personas de una manera que ningún otro medio puede hacerlo. Nos permiten experimentar con seguridad cosas que de otro modo serían peligrosas o abrumadoras. Nos permiten practicar cómo hacer frente a cosas que tal vez no podamos enfrentar todavía en la vida real.

Así que no, no me gustaría ver un simulador de autolesiones, o cualquier otra cosa que pueda romantizar las autolesiones. Pero podría definitivamente vea un lugar en el mundo para, digamos, un juego que ayude a los jugadores a aprender la diferencia entre respuestas útiles y dañinas a la autolesión de un ser querido. E incluso en juegos que no son explícitamente educativos, creo que hay un lugar para explorar historias que Involucrar autolesiones, siempre que el tema se maneje con el cuidado y el respeto necesarios para retratarlo. responsablemente La profundidad emocional con la que se pueden contar tales historias en los videojuegos puede ser una verdadera ventaja, en las manos adecuadas.

Ser desencadenado por videojuegos con autolesión

Para mí, ha pasado mucho tiempo desde que me lastimé. Aun así, aunque no es probable que recaiga al ver una representación de autolesiones, tampoco es algo fácil de ver para mí. (De hecho, todavía no es fácil escribir sobre eso, incluso después de toda esta práctica).

No importa dónde te encuentres en tu viaje de recuperación, es natural y completamente comprensible sentirte activado por imágenes, sonidos o videos relacionados con la autolesión. Si este es el caso, lo más importante que puede hacer por usted mismo es estar atento a las advertencias de activación relevantes, especialmente para los juegos con una clasificación de contenido "para adultos".

Si, a pesar de su vigilancia, accidentalmente se encuentra con una escena desencadenante en un juego de todos modos, hágase un favor: abandone. Es un juego. No tienes que seguir jugando si no quieres, lo que es más importante, tú no debería sigue jugando si va a ser perjudicial para tu salud mental. Tómese un descanso, como mínimo, e implemente un buen cuidado personal lo antes posible para mitigar los efectos del desencadenante. Probar:

• Expresar sus sentimientos a través de la expresión artística, como llevar un diario o terapia de arte
• Llamar a un amigo, familiar o terapeuta para hablar sobre sus sentimientos
• Ejercicios de respiración, meditación o técnicas de surf urge para calmar y regular tus emociones

Si este juego no tenía ninguna advertencia sobre este contenido, considere ponerse en contacto con el desarrollador (una vez que esté en un mejor estado mental) y pídale que incluya una en futuras versiones.

Estimados desarrolladores: si su videojuego tiene autolesiones...

Si usted, o alguien que conoce, está trabajando en la creación de un videojuego con autolesiones (o cualquier ficción medio, de verdad), tómese un tiempo para considerar cómo se está abordando este delicado tema de salud mental. representado.

Pregúntese:

• ¿Esta descripción hace que las autolesiones parezcan un mecanismo de afrontamiento eficaz?
• ¿A qué propósito estoy sirviendo al incluir la autolesión en esta narrativa?
• ¿Esta representación idealiza de alguna manera la autolesión o las personas que se autolesionan?
• ¿Esta descripción minimiza de alguna manera las autolesiones o menosprecia a las personas que se autolesionan?
• ¿He investigado lo suficiente para representar este momento de manera auténtica y respetuosa?
• ¿He incluido una lista completa de contenido o advertencias de activación en algún lugar al que los jugadores puedan acceder fácilmente?

Hacer preguntas como estas antes de lanzar un juego puede marcar la diferencia para los jugadores que pueden ser sensibles a cierto contenido. Hablando por experiencia, hay ciertas cosas de las que preferiría estar al tanto antes de jugar un juego, spoilers o no spoilers.