Por qué estoy agradecido por experimentar el trastorno por atracón
Eso es verdad trastorno por atracón (BED) me ha retenido, tomado espacio mental y menospreciado mi autoestima. También es cierto que experimentar y recuperarme de BED también ha sido un catalizador para mi crecimiento. Cuando me siento frustrado con recuperación de CAMA y teniendo que pensar en la comida más que la persona promedio, trato de recordar y estar agradecido por lo que este proceso de recuperación del trastorno por atracón me ha enseñado sobre mis valores y el mayor imagen.
Por qué estoy agradecido por el trastorno por atracón
En mi tiempo libre, me encanta escuchar podcasts que permitan a las personas contar sus historias. Por lo general, estas historias contienen un cambio discordante, una pérdida o una evento traumatico. Los narradores pueden compartir cómo esa experiencia los moldeó a medida que avanzaban a través de esa experiencia.
Lo que he notado al escuchar estas historias es que el narrador casi siempre dice que no volvería a vivir la vida antes del cambio/trauma/pérdida. Todos somos personas increíblemente resilientes que están constantemente
adaptarse al cambio, y podemos elegir ver cuáles son los beneficios de una experiencia dolorosa.En mi caso, los años que pasé en lo profundo del inframundo de un desorden alimenticio han dado forma no solo a mi carácter, sino también a la forma en que veo el mundo. No volvería ni desearía esa experiencia. Aquí hay algunas cosas específicas que he aprendido al experimentar un trastorno alimentario.
- Empatía por el sufrimiento - Nunca puedes adivinar por lo que alguien ha pasado o está pasando en este momento. Increíblemente, nos presentamos por nuestras vidas a pesar del dolor que estamos experimentando. He aprendido a asumir que todas las personas que veo están pasando por su propio conjunto de experiencias difíciles y a tratar de ser lo más cálido y amable posible con las personas.
- Capacidad de cambio -- El largo proceso de recuperación de BED me ha dado la idea de que puedo cambiar algo sobre mi comportamiento o mi vida si quiero cambiar. Elijo creer que todos podemos. Antes, me he sentido como un pasajero en mi vida. Ahora me siento más seguro de mi capacidad para cambiar y dirigir mi vida cuando no me parece auténtico.
- Habilidad para enfrentar mis imperfecciones con amor -- Cuando experimenta BED, está en un ciclo de enfrentar sus fallas percibidas. Comes en exceso, a pesar de hacer todo lo posible para no hacerlo. Este ciclo de fracaso y frustración te desafía. Como experimenté este ciclo durante tanto tiempo, aprendí a enfrentar mis imperfecciones de frente y elegir amarme y cuidarme de todos modos. Aprendí a seguir adelante y empezar de nuevo después de un mal día.
Cuando cuentas tu historia, eres dueño de tu historia. Espero que después de leer esta publicación, pueda pensar en las formas en que BED lo ha moldeado positivamente, incluso si tiene dificultades. ¿Qué estás aprendiendo sobre ti mismo?
