¿Está disminuyendo el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo?
El estigma de la salud mental en el lugar de trabajo a menudo se pasa por alto. Somos afortunados de vivir en un mundo cada vez más impulsado por el bienestar, donde es más fácil identificar instituciones que se quedan cortas en la lucha por la aceptación y el bienestar de la salud mental. ¿Cómo se están quedando cortas las empresas y subiendo el listón? ¿Y cómo, como fuerza laboral, podemos continuar impulsando el progreso?
Salud mental en el trabajo pospandemia
No es ningún secreto que existe el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo. Sin embargo, a la luz de la pandemia de COVID-19, muchos empleadores están comenzando a reconocer y, mejor aún, priorizar la salud mental de los empleados. "Una nueva era para la salud mental en el trabajo", publicado en el Revisión de negocios de Harvard, lo resume muy bien:1
En 2020, el apoyo a la salud mental pasó de ser algo agradable a tener un verdadero imperativo empresarial. Avance rápido hasta 2021, y las apuestas han aumentado aún más gracias a una mayor conciencia del lugar de trabajo. factores que pueden contribuir a la mala salud mental, así como una mayor urgencia en torno a sus intersecciones con DEI.
Desempaquemos esta cita. Aunque la pandemia de COVID-19 aumentó los problemas de salud mental entre los empleados, también presentó una oportunidad para normalizar el tema. De repente, los empleadores comenzaron a implementar "días de salud mental" y a priorizar la concientización sobre la salud mental. Mi empresa incluso tiene un grupo de recursos para empleados dedicado a la salud mental, y lo adivinaste, soy miembro.
Con todo el progreso que las empresas están logrando hacia un entorno de trabajo más inclusivo y consciente, el estigma de la salud mental sigue siendo una barrera en el lugar de trabajo. Una encuesta de Kaiser Permanente de noviembre de 2022 indicó que un asombroso "65 por ciento de los días de trabajo perdidos se pueden atribuir a problemas de salud mental".2 Aunque algunas empresas, como la mía, están logrando grandes avances, somos tan fuertes como nuestro eslabón más débil. Todavía hay más trabajo por hacer. ¿Cómo pueden los empleadores y los empleados hacer su parte para mitigar el estigma de la salud mental?
Cómo los gerentes pueden disminuir el estigma de salud mental en el trabajo
Los gerentes pueden establecer el tono de lo que se espera y es aceptable dentro de sus equipos. "Con un gran poder viene una gran responsabilidad". Los gerentes deben intensificar y liderar con tolerancia. Así es cómo:3
- Modele un comportamiento saludable priorizando el cuidado personal y estableciendo límites entre el trabajo y la vida para sentar un precedente a seguir por los subordinados. La normalización contrarresta el estigma.
- Construya una cultura de conexión a través de controles regulares. Por ejemplo, me comunico con mi gerente todos los meses y con mi supervisor directo todos los días.
- Considere modificar las políticas y prácticas existentes. Como lo ilustra la estadística sobre días de trabajo perdidos debido a problemas de salud mental, las empresas pueden necesitar adaptarse a los tiempos cambiantes analizando más a fondo los horarios de trabajo flexibles, las licencias pagadas y no pagadas, y el tiempo apagado.
Cómo los empleados pueden disminuir el estigma de salud mental en el trabajo
Como informes directos, nosotros también podemos combatir el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo. Como mencioné, me uní al grupo regional de recursos de salud mental de mi empresa y ahora participo en eventos y debates sobre bienestar mental. Si esto no está disponible, piense en iniciar uno en su empresa.
Participar o iniciar un club de lectura. Recomiendo encarecidamente Think Like a Monk de Jay Shetty. El libro examina el bienestar mental y las prácticas de los monjes que pueden hacer maravillas para el bienestar general y la conexión a tierra. Un poco puede ser muy útil si todos aportan un poco de tiempo, compasión y aceptación. Las oportunidades son infinitas y la mejor parte es que podemos comenzar a implementar estos cambios hoy.
Disminuir el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo está lejos de ser una solución rápida, pero se están logrando avances. En palabras del difunto gran Nipsey Hustle, hasta que cada empleador y empleado encarne la conciencia de la salud mental, "el maratón continúa".
Fuentes
- Greenwood, K. y Anas, J. (2021, 15 de noviembre). Es una nueva era para la salud mental en el trabajo. Revisión de negocios de Harvard. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Mardoqueo, D. MD (30 de noviembre de 2022). Salud mental en el trabajo - Explorando problemas de bienestar | Kaiser Permanente. Cuidado de la salud comercial | Elija Mejor | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krol, N. y Greenwood, K. (2021, 31 de agosto). 8 maneras en que los gerentes pueden apoyar la salud mental de los empleados. Revisión de negocios de Harvard. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
