Las redes sociales y sus efectos en la autoestima

Las redes sociales y la autoestima se han convertido en ideas opuestas en los últimos años, especialmente a medida que más personas se dejan atrapar por el ciclo vacío de me gusta, comentarios y acciones. Nos guste o no, las redes sociales están profundamente arraigadas en la sociedad moderna. Aunque comenzó como una forma de conectar con otros, continúa evolucionando hacia un mundo donde las personas buscar validación de extraños Si bien las redes sociales tienen aspectos positivos, también afectan negativamente la autoestima de las personas.

El pozo sin fin que es el desplazamiento de las redes sociales y su autoestima

En un intento por encajar, la mayoría de los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo libre desplazándose por las redes sociales. que rápidamente se convierte en un adiccion, y lentamente priorizan el tiempo en las redes sociales sobre sus responsabilidades diarias. Hablando con unos 10 de mis compañeros, descubrí un sentimiento compartido entre ellos, sentimientos de envidia e inadecuación cuando

medirse contra la gente en las redes sociales Incluso las personas más seguras se preguntan acerca de lo aparentemente vidas perfectas seleccionadas en las redes sociales.

Mi autoestima se vio afectada cuando recibí comentarios negativos en mis publicaciones en las redes sociales. No me importaba que estos extraños no supieran nada de mí. Antes de perder toda la confianza para publicar fotos mías en línea, caí en un episodio obsesivo de verificar constantemente la cantidad de Me gusta y seguidores. Pasaría un día en la cama actualizando mis perfiles de redes sociales para asegurarme de nunca perder seguidores.

Abandonando cualquier apariencia de una vida normal, comencé a sentirse aislado y solo. No importaba cuánto esfuerzo pusiera en editar mis fotos, no sentía que pudiera estar a la altura de las vidas perfectas en los feeds de Instagram de las personas. Me volví retraído y deprimido, y mi relación con amigos, familiares y colegas se vio afectada.

Las redes sociales no son el problema

Cuando comencé a reconstruir mi autoestima, estaba decidido a abandonar las redes sociales por completo porque creía que ese era el problema. Sin embargo, después de llegar a un lugar saludable en mi amor propio viaje, me di cuenta de que mi relación con las redes sociales era el problema. Al tomar la iniciativa y buscar ayuda profesional, comencé a superar mi baja autoestima. Con la ayuda de un profesional, me he dado cuenta de los efectos de las redes sociales en la autoestima y he aprendido formas de mantener una relación saludable con las redes sociales mientras cultivo una sentido positivo de uno mismo.

Como había eliminado las anteriores, configuré nuevas cuentas de redes sociales y obtuve una nueva perspectiva sobre el uso de las redes sociales. En lugar de dejarme atrapar por el pozo sin fin del desplazamiento, ahora soy más intencional con el uso de las redes sociales. Tomo descansos cuando es necesario y participo en muchas otras actividades saludables que aumentan mi autoestima.

Mi experiencia no es única. Conozco a muchas personas que luchan con los efectos de las redes sociales en su autoestima. La presión por presentar una imagen perfecta es abrumadora y conduce a sentimientos de insuficiencia y baja autoestima. Actúe hoy buscando ayuda para remediar su autoestima y superar los sentimientos de insuficiencia.

Ten un reloj.