¿Qué puedo hacer sin un trastorno alimentario?

Durante la mayor parte de mi vida, me atormentó la pregunta: "¿Qué haré sin un trastorno alimentario?" Se sentía inalcanzable incluso imaginar una realidad alternativa en la que esas obsesiones con la comida, el ejercicio o la imagen corporal no estaban constantemente tarareando al frente de mi cerebro. Cada momento de vigilia fue una conquista para quemar calorías, o simplemente evitarlas por completo. En ese momento, parecía eufórico, pero ahora puedo ver cuán sombría fue la existencia que me obligué a vivir. Así que en estos días, hago otra pregunta: "¿Qué poder prescindir de un trastorno alimentario?"

Por qué estoy reformulando esta pregunta en la recuperación del trastorno alimentario

"¿Que haré?" es una pregunta basada en el miedo. Asume que mi identidad humana central gira en torno a un trastorno alimentario, que dejaré de importar en su ausencia. Solía ​​creer esto legítimamente. Construí mi definición de éxito y autoestima sobre cuán firmemente mantuve los comportamientos que me estaban matando. Goberné este microcosmos con puño de hierro de control y contención, o tal vez me gobernó a mí. De cualquier manera, no me permitiría considerar la idea de que la vida podría estar destinada a algo más. Hable acerca de una situación desesperada, ¿verdad?

Pero esto es lo que me encanta de la recuperación del trastorno alimentario: es una invitación a reescribir el guión que solía seguir y reformular la pregunta por la que solía agonizar. ¿Qué puedo hacer sin un trastorno alimentario? Esa línea de investigación es más amplia. Crea espacio para que florezcan tanto la posibilidad como la curiosidad. Me pide que sueñe con un futuro en el que el número en una báscula o las métricas en un rastreador de actividad física no puedan dictar mi valor. Sobre todo, me hace preguntarme: "¿Qué tipo de impacto o significado podría aprovechar si mi tiempo no se consumiera con estos comportamientos de trastornos alimentarios?" Hay tanto en qué pensar, aprender, descubrir, experimentar, interesarse en.

Quiero centrarme en lo que puedo hacer sin un trastorno alimentario

Creo que el miedo es el enemigo de la curación. Por lo tanto, ya no quiero obsesionarme con la pregunta de "¿Qué voy a hacer sin comer trastorno?" Yo valgo más que las calorías que quemo, la comida que consumo, las millas que corro o las kilos que peso. Tengo más que ofrecer a este mundo que el éxito que tengo al abusar de mí mismo. Quiero leer libros, escribir poesía o crear obras de arte en lugar de hacer ejercicio durante horas y horas. Quiero dedicar tiempo y energía a las causas que me apasionan en lugar de desperdiciar esos recursos en rituales de trastornos alimentarios compulsivos.

Quiero disfrutar de los colores de una puesta de sol y saborear el sabor de la nutrición en mis labios. Quiero invertir en relaciones que importen mucho más que un montón de hábitos poco saludables. Quiero ser curioso y estar presente y completamente vivo. Así que continuaré preguntando, "¿Qué puedo hacer sin un trastorno alimentario?" Si me toma toda una vida encontrar la respuesta, bueno, misión aceptada. La recuperación no tiene punto final.