#SuicideIsNotEgofish: he pospuesto el mío durante 20 años
Advertencia de activación: esta publicación implica una discusión franca de suicidio.
¿Con qué frecuencia ha escuchado a la gente decir o insinuar que el suicidio es egoísta? Bueno, si eres un internauta como yo o tienes perdió a un ser querido por suicidio, estoy seguro de que ha estado expuesto a esta línea demasiadas veces. Esta declaración no solo es hiriente, sino que también es completamente falsa.
Siendo suicida durante 20 años, sé que el suicidio no es egoísta
Mucha gente piensa que el suicidio es un acto egoísta. Como un individuo de casi 33 años que ha sido suicida desde los 13 años, sé a ciencia cierta que no es egoísta. Intentos de suicidio no obstante, de alguna manera he logrado mantenerme con vida por razones como:
- Ahora no es un buen momento para mi familia. Necesito esperar a que las cosas mejoren antes de irme.
- No puedo lastimar a mis seres queridos; tal vez debería vivir hasta mi cumpleaños. De esa manera, solo tendrán que llorar por un día, especialmente si hago que parezca un accidente.
Ninguna de las razones anteriores son egoístas porque consideran los sentimientos de los demás. Y como miembro de múltiples grupos de apoyo de salud mentalSé que muchas personas suicidas viven para los demás todo el tiempo que pueden. Uno puede encontrar fallas en nuestras razones, pero ninguna persona justa puede decir que aquellos que morir por suicidio son egoístas. Tales declaraciones solo avergüenzan a las personas suicidas ya los que se suicidaron. Solo se suman a la estigma en torno a los complejos temas de suicidio y enfermedad mental.
¿Son comunes los pensamientos suicidas?
Creo que esta pregunta es de primordial importancia porque no todos entienden pensamientos suicidas. He realizado encuestas informales sobre este tema y algunas personas dijeron que nunca habían tenido pensamientos suicidas. Sin embargo, los pensamientos suicidas no son infrecuentes. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades,
"El suicidio fue responsable de 48.183 muertes en 2021, lo que equivale a una muerte cada 11 minutos. El número de personas que piensan o intentan suicidarse es aún mayor. En 2021, aproximadamente 12,3 millones de adultos estadounidenses pensaron seriamente en suicidarse, 3,5 millones planearon un intento de suicidio y 1,7 millones intentaron suicidarse. El suicidio fue la principal causa de muerte entre las personas de 10 a 14 años y de 20 a 34 años".1
¿De dónde vienen los pensamientos suicidas?
Por lo que puedo recordar, tuve mi primer pensamiento suicida en la mañana de mi cumpleaños número 13. Me acababa de despertar, y de repente, estos pensamientos entraron en mi mente, "oh, hoy es mi cumpleaños. Dios, me quiero morir." No sabía que pensamientos suicidas similares se intensificarían y ocurrirían con más frecuencia a lo largo de los años. Si bien nadie sabe cómo se forman los pensamientos suicidas, estos pensamientos conducen a un intento. Es crucial saber qué hace que una persona sea propensa a intento de suicidio. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, “los principales factores de riesgo para el suicidio son:
- Una historia de intentos de suicidio.
- Depresión, otros trastornos mentales o trastorno por uso de sustancias
- Dolor crónico
- Antecedentes familiares de un trastorno mental o consumo de sustancias
- Antecedentes familiares de suicidio
- Exposición a violencia familiar, incluido el abuso físico o sexual
- Presencia de pistolas u otras armas de fuego en el hogar
- Haber sido liberado recientemente de prisión o cárcel.
- Exposición, ya sea directa o indirectamente, al comportamiento suicida de otros.
Los eventos estresantes de la vida y los factores estresantes interpersonales pueden contribuir al riesgo de suicidio, especialmente cuando ocurren junto con factores de riesgo de suicidio. Aunque los factores de riesgo de suicidio son importantes, alguien que muestra signos de advertencia de suicidio puede tener un mayor riesgo y necesitar atención inmediata".2
Mire el video a continuación para conocer algunas señales de advertencia comunes de suicidio.
Si ha perdido seres queridos por suicidio, Lo siento por tu pérdida. Sé cuánto duele porque perdí a un amigo por suicidio el año pasado. Sin embargo, esto no nos da derecho a juzgarlos y llamarlos egoístas. Necesitamos entender que el suicidio no es una opción. Una persona intenta suicidarse porque cree que es la única forma de acabar con el sufrimiento. Para reducir el estigma en torno al suicidio, tenemos que hablar de ello a menudo, abiertamente y con empatía. Solo así podremos animar a las personas suicidas a buscar ayuda profesional y pedir el apoyo de sus seres queridos.
Si siente que puede lastimarse a sí mismo o a otra persona, llame al 9-1-1 de inmediato.
Para obtener más información sobre el suicidio, consulte nuestra sección de información, recursos y apoyo sobre el suicidio. Para obtener ayuda adicional sobre salud mental, consulte nuestro números de línea directa de salud mental y sección de información de referencia.
Fuentes
hechos sobre el suicidio | Suicidio | Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. (Dakota del Norte.). https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html
Preguntas frecuentes sobre el suicidio. (Dakota del Norte.). Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq
Mahevash Shaikh es un bloguero, autor y poeta millennial que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Ella vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.
