Mi cónyuge con TDAH está en negación: evaluación de adultos, consejos de tratamiento
P: “Mi pareja se enoja conmigo cuando le sugiero que se haga una evaluación de TDAH, lo cual creo firmemente que tiene. ¿Cómo manejo esto?”
Su pareja podría decir: “Sé que tengo TDAH, o sospecho que lo tengo, pero no quiero tener un evaluación. Nunca voy a hacer nada al respecto. Ámame como soy." Escucho esto en mi práctica. Esa persona tiene todo el derecho de sostener ese punto de vista, y tú tienes todo el derecho de responder de una manera que te ayude a vivir tu vida como deseas.
Por qué es importante establecer límites
Podrías decir: "Está bien, eres una especie de profesor distraído, y disfruto eso, y eso es solo parte de lo que eres". O podrías decir, “En realidad, estás enojado a mí mucho. Me golpeaste mucho verbalmente. Hay un montón de discordia. Si deseas ser así, está bien. Ese es tu derecho. No puedo vivir con eso.
usted podría establecer límites en torno a lo que quiere vivir y lo que no es aceptable para usted. Podrías decir “Realmente me gustaría ver si puedo convencerte de que pienses diferente sobre esto. Hablemos de ello un poco más”. Y si esto no produce una discusión fructífera, podrías decir: “¿Sabes qué? Creo que tenemos que estar separados por un tiempo y ver si esto va a funcionar”.
Así que no se trata de llegar a un acuerdo. Se trata de reconocer y aceptar que tu pareja tiene un punto de vista y decidir qué quieres hacer con él.
Cuando su cónyuge tiene TDAH: próximos pasos
- Descargar: Guiones de regulación emocional y manejo de la ira
- Leer: ¿Cansado de discutir? Es hora de un compromiso más inteligente
- Buscar: Encuentre un especialista en TDAH
- Leer: Creo que tengo TDAH: Guía de diagnóstico y síntomas para adultos
Melissa Orlov es consultora matrimonial y fundadora de ADHDmarriage.com.
CELEBRAMOS 25 AÑOS DE ADICIÓN
Desde 1998, ADDitude ha trabajado para brindar educación y orientación sobre el TDAH a través de seminarios web, boletines, participación comunitaria y su innovadora revista. Para apoyar la misión de ADDitude, por favor considere suscribirse. Su número de lectores y su apoyo ayudan a que nuestro contenido y alcance sean posibles. Gracias.
- Gorjeo
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en ADDitude's. orientación experta y apoyo para vivir mejor con TDAH y su salud mental relacionada. condiciones. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión. y orientación a lo largo del camino hacia el bienestar.
Obtenga una edición gratuita y un libro electrónico ADDitude gratuito, además de un descuento del 42 % en el precio de portada.
