¿Es la terapia centrada en el trauma un imperativo para los sobrevivientes del trauma?
La terapia centrada en el trauma es un enfoque que reconoce y enfatiza cómo el trauma afecta la vida de una persona. Examina los efectos mentales, conductuales, emocionales, físicos y espirituales del trauma al tiempo que ofrece habilidades y estrategias para mejorar la capacidad del cliente para procesar y hacer frente a sus emociones. La terapia centrada en el trauma es un enfoque terapéutico en sí mismo y tiene un marco particular. Veamos el importante papel de la terapia centrada en el trauma para adultos y niños, y qué esperar en términos de técnicas, objetivos y beneficios.
¿Cuál es la definición de terapia centrada en el trauma?
La terapia centrada en el trauma (a veces denominada "informada por el trauma") se refiere a un enfoque practicado por un programa, organización o sistema que está informado por el trauma. Su objetivo es ayudar al cliente o paciente a encontrar un significado más saludable y más adaptable a la evento traumatico ellos experimentaron.
De acuerdo con la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA), la terapia está "enfocada en el trauma" si cumple con los siguientes criterios:
- Se da cuenta de lo generalizado impacto del trauma y ayuda a la persona a comprender y seguir caminos hacia la recuperación
- Reconoce el signos y síntomas de trauma
- Responde al trauma integrando el conocimiento sobre el trauma y sus efectos en las políticas, prácticas y procedimientos.
- Busca evitar y resistir la retraumatización
La terapia centrada en el trauma es imprescindible porque tiene como objetivo restablecer una sensación de seguridad para la persona afectada, ayudarla a identificar sus desencadenantes y desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. Se puede aplicar a personas de todas las edades en diferentes configuraciones.
¿Qué es la terapia centrada en el trauma para niños?
En los niños, la terapia centrada en el trauma generalmente implicará técnicas utilizadas en terapia de juego, terapia de arte y terapia de conversación. Estos enfoques ayudarán al niño a practicar el procesamiento del trauma en un espacio seguro. Esto puede tener lugar con o sin un padre presente.
A corto plazo, el enfoque principal será permitir que el niño se sienta seguro y trabajar presentando síntomas, como terrores nocturnos, ansiedad o incapacidad para comunicarse. A más largo plazo, el terapeuta puede trabajar con sensibilidad para ayudar al niño a volver a contar su propia historia. De esta manera, el niño puede procesar gradualmente el trauma, integrarlo en el mundo que lo rodea y desarrollar capacidades de resistencia y afrontamiento para el futuro.
¿En qué se diferencia la terapia centrada en el trauma para los adultos?
La terapia centrada en el trauma para adultos se ve ligeramente diferente. Por lo general, se basa en tratamientos psicológicos o técnicas conductuales, como terapia cognitivo-conductual (TCC). Si presentas signos de trastorno de estrés postraumático (TEPT) Como adulto, su terapeuta trabajará con usted para procesar su trauma y aliviar sus síntomas.
En la terapia conductual cognitiva centrada en el trauma para adultos, las técnicas pueden incluir:
Exposición imaginal: Aquí es donde puede "revivir" el evento traumático. Puede proporcionar un comentario verbal para su terapeuta sobre las imágenes que ve o los sonidos que escucha, hasta que el trauma se procese como un recuerdo en lugar de algo que sientes que sucede una y otra vez de nuevo. Si no puede hablar sobre su trauma, su terapeuta puede recurrir terapia narrativa y sugerirle que "reescriba" su historia
Exposición in vivo: En situaciones en las que sea seguro hacerlo, es posible que se le invite a volver a visitar la fuente de su trauma (por ejemplo, conducir un automóvil nuevamente después de un accidente o visitar el lugar donde fue atacado). El propósito de esto es que pueda ver que la situación temida ya no es peligrosa.
Pensamiento que se detiene: Esta es una técnica de TCC que puede ayudarlo a superar angustiantes o pensamientos obsesivos
Manejo del estrés: Otras técnicas fomentarán la relajación, técnicas de respiración y meditación para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad asociados con el trauma.
Muchas de las técnicas utilizadas en la terapia cognitiva conductual centrada en el trauma para adultos, y de hecho la terapia centrada en el trauma en general, se superponen con otros modelos terapéuticos. Sin embargo, es importante que cualquier terapeuta que trabaje con pacientes traumatizados esté capacitado y calificado para hacerlo, y que estén informados sobre el trauma.
Numerosos estudios han demostrado que brindar atención de manera informada sobre el trauma mejora los resultados de salud y que dejar el trauma sin tratar puede conducir a problemas como la adicción y la mala salud física. Si cree que podría beneficiarse de la terapia informada sobre el trauma, hable con su proveedor de atención médica.
referencias de artículos
