La medicación psiquiátrica no puede "curar" la enfermedad mental

Cuando le diagnostican una enfermedad mental, una de las primeras cosas que le dicen es que necesita mediación para recuperarse. Y esto es cierto, particularmente con el diagnóstico de enfermedad mental crónica, pero la medicación no garantiza la estabilidad. Ciertamente sería bueno si lo hiciera.

Llegando a la conclusión de que la medicación psiquiátrica no puede "curar" la enfermedad mental

Lamento informarle que esto me llevó más de una década para realmente entender Claro, he visto mi parte de terapeutas y he estado en terapia grupal y asistí a reuniones grupales cuando me recuperaba de la adicción. Aparte de eso Realmente crei que el medicamento que tomé fue el la única manera para que yo me recupere Y mantente bien.

Y luego me di cuenta de que estaba equivocado.

Ayer vi a mi psiquiatra. La conversación fue así:

Su: "Natalie, cómo estás ¿sensación?" (YO odio cuando ella pronuncia mi nombre)

Yo: "Umm, no genial. Depende del día. ¿Deprimido, tal vez?

Espero a que me diga que mueva mi antidepresivo. Creo que esto me "arreglará".

Su: "Natalie tu estado de ánimo no tiene nada que ver con el trastorno bipolar en este momento, debes aprender a regula tus emociones ".

Ella realmente me irrita.

Yo: "¿Podría explicar esto por favor?"

Un poco de sarcasmo, quizás mucho, mancha mi voz. Tengo una relación de desprecio / tolerancia con ella. Estoy seguro de que ella siente lo mismo.

Ella explica que mi estado de animo reacciona al estrés y yo reaccionar negativamente a ese estrés

Expreso disgusto.

Yo creo que: "Tengo trastorno bipolar, ¿no lo entiende ella? ¡La medicación me hará mejor! "

Hoy me desperté y me di cuenta de que si puedo aprender a controlar mi estado de ánimo, separarlo del trastorno bipolar, puedo ser una persona más sana. Y tú también puedes.

Diferenciando los síntomas de la enfermedad mental del estrés externo

Estrés externo = estrés vital. Cambios en la vida. O para simplificar: nuestras reacciones a las cosas en nuestra vida. Si nos sentimos deprimidos, es posible que no necesitemos cambiar o alterar los medicamentos, tal vez solo necesitemos analizar nuestra vida, nuestro comportamiento y nuestra reacción.

Haznos algunas preguntas.

Tal vez preguntas como estas:

> ¿Cómo me siento relacionado con los cambios en mi vida?

> ¿Son saludables mis relaciones?

> Si no, ¿cómo afecta esto a mi estabilidad?

> ¿Qué cambios puedo hacer para recuperarme de una enfermedad mental?

> ¿Estoy practicando el autocuidado?

Es importante señalar que si experimentamos algún cambio en el estado de ánimo, debemos consultar con nuestro equipo de salud mental, pero aprender a controlar con nosotros mismos es igualmente importante.