Introducción a Mahevash Shaikh, autor de 'Trabajo y bipolar o depresión'

Hola, mi nombre es Mahevash Shaikh y estoy encantado de unirme al Trabajo y bipolar o depresión blog en HealthyPlace. Me diagnosticaron depresión mayor en 2018 a la edad no tan tierna de 27 años. Pero mucho antes de un diagnóstico oficial, siempre supe en mi interior que sufría de este trastorno mental. Los sentimientos intestinales como estos tienen una forma de hacerse realidad, ¿no? Además, era la única explicación razonable de por qué me sentía tan inexplicablemente bajo a veces. Fue eso o cambios de humor adolescentes. Independientemente de la razón, definitivamente no admití la teoría de que estaba "siendo desagradecido".

La experiencia de Mahevash Shaikh con la depresión

Tengo mi primer episodio de depresión en mi 13^th cumpleaños seguido de al menos 10 episodios que solo se intensificaron con el tiempo. Aprendí a trivializar e ignorar a cada uno de ellos porque tenía miedo de obtener la ayuda que tan desesperadamente necesitaba. A pesar de la mayor conciencia y defensa de la salud mental en nuestro mundo de hoy, todavía existe esta enorme

Hoy, con la ayuda de la terapia cognitivo-conductual y una gran cantidad de medicamentos, he aprendido a descubrir la depresión y quiero ayudarlo a hacer lo mismo. Por abrumadora que sea, la depresión puede superarse. Con algunos trucos y mucha determinación, puedes vivir una vida relativamente normal, incluso una vida plena. Al final del día, no importa cuán debilitante sea, la depresión es solo una parte de ti.

Más información sobre Mahevash Shaikh y el blog 'Trabajo y bipolar o depresión'

A través de mi blog, deseo ayudar a cualquier persona que sufra de depresión en el trabajo a afrontar mejor y recuperar el control de su vida profesional. Tenemos esto!

Mahevash Shaikh es un blogger, autor y poeta milenario que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Ella vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.