La vida con un trastorno alimentario
Alexandra del sitio de trastornos alimenticios Peace, Love and Hope es nuestro invitado esta noche. Descubra cómo es vivir con un trastorno alimentario e intentar superar el proceso de curación.
Davides el moderador de HealthyPlace.com.
La gente en azul son miembros de la audiencia.
David: Buena noches. Soy David Roberts, el moderador de la conferencia de esta noche. Quiero darles la bienvenida a todos a HealthyPlace.com. Nuestro tema de esta noche es "La vida con un trastorno alimentario". Nuestra invitada es Alexandra, del sitio de Trastornos de la Alimentación de Paz, Amor y Esperanza aquí en HealthyPlace.com. Alexandra tiene 15 años y será una estudiante de tercer año en la escuela secundaria en agosto próximo.
Buenas tardes, Alexandra, y gracias por ser nuestra invitada esta noche. En su sitio, dice que los signos de tener un trastorno alimentario comenzaron a aparecer cuando tenía 8 años. Que eran esos signos de tener un trastorno alimentario ¿Y qué estaba pasando en tu vida en ese momento?
Alexandra ¡Hola a todos! Espero que todos estén bien esta noche. :) En ese momento, había mucho estrés familiar y recurrí a comer para hacer que lo que sentía dentro de mí desapareciera. La purga (comer y vomitar) siguió rápidamente, y al mirar hacia atrás ahora, me doy cuenta de que ese fue el comienzo de la batalla.
David Cuando dice estrés familiar, sin entrar en demasiados detalles, ¿puede describirlo para que podamos entender mejor qué lo llevó a comer desordenadamente?
Alexandra Seguro. Mis padres nunca tuvieron una buena relación entre ellos, y es un hecho bien conocido en esta casa que ya se habrían divorciado si ninguno de mis padres hubiera tenido problemas financieros. Hubo constantes peleas y disputas. No pasó una noche en la que no oí a alguien gritarle a alguien, o encontré a mi madre que me hablaba de lo horribles que eran las cosas. Incluso siendo tan joven, me encargué de aliviar el estrés de mis padres. Creía que su lucha era mi culpa, y que era mi trabajo "arreglarlos". Sin embargo, mis padres nunca esperaron eso de mí, simplemente lo asumí. El estrés de eso y sentirme constantemente "no lo suficientemente bueno" es lo que, creo, me llevó a recurrir a la comida por comodidad, y cuando comencé a purgarme, eso agregó querer sentirme mejor.
David: Eso es mucho para un niño de 8 años. Cuando comenzó el comportamiento de purga, (comer y vomitar), ¿cómo sucedió eso? ¿Leíste sobre esto, te lo contó un amigo?
Alexandra Honestamente, ¡todavía no puedo entender esa parte! Estoy casi seguro de que no lo leí ni lo vi en la televisión, ya que los únicos libros que leí en ese entonces incluían cuentos de hadas y casi nunca veía la televisión a menos que The Teenage Mutant Ninja Turtles estuviera encendida. :) Creo, ahora, que siempre supe que si la comida entraba, tenía que salir y buscar formas de sacarla. Cuando descubrí qué hacer para la purga, nunca se detuvo.
David: Luego, a la edad de 11 años, tuvo un caso de anorexia en toda regla (información de anorexia) y bulimia (información sobre la bulimia). ¿Qué implicaba eso para ti?
Alexandra Progresivamente, con el tiempo, la bulimia empeoró, y también la depresión que también experimenté. Creo que alrededor de los 11 años estaba en mi primer año de educación en el hogar, así que estaba más aislado que un año antes. Esto me dio más tiempo que nunca para comer y purgarme, y luego para pasar días "ayunando". Comería y purgaría todo lo que pudiera encontrar, y eso empeoró. A los 13 años, me quedaba despierto hasta las 4 a.m.cocinar y comer todo lo que podía. En ese momento, estaba purgando casi 15 veces al día, y estaba constantemente molesto con mi estado de ánimo volando todo el tiempo. También siempre estaba extremadamente cansada y siempre me sentía decaída.
David: ¿Entendiste lo que estabas haciendo? ¿Te había quedado claro que tenías un trastorno alimentario en ese momento?
Alexandra Sorprendentemente, no creía que mis conductas alimentarias desordenadas fueran un problema médico real. Siempre supe en el fondo de mi cabeza que lo que estaba haciendo no era natural, incluso "incorrecto", pero nunca había oído hablar de la anorexia y la bulimia ni sabía de ningún hecho específico sobre ellas. No fue hasta alrededor de los 12 años, que mientras revisaba los viejos libros de enfermería de mi madre (ella fue volver a la universidad para ser enfermera), que me encontré con un capítulo sobre trastornos alimentarios en una psicología libro. Leí todo y casi me caigo de la silla cuando vi que lo que los escritores describían era casi exactamente lo que estaba haciendo. Fue entonces cuando supe que definitivamente había un problema y que tenía un nombre.
David: Muchas veces escuchamos que los trastornos alimentarios comienzan con el deseo de un individuo de tener el "cuerpo perfecto". Pero no parece que eso es lo que estaba pasando por tu mente en ese momento.
Alexandra A los ocho años, no estaba tan preocupado por mi cuerpo. Naturalmente estaba un poco gordito debido a la genética y mi edad, pero cuando llegué a la escuela primaria quería perder peso. Me molestaban mucho, y en la secundaria la burla era bastante horrible. Fue entonces cuando entré en la educación en el hogar y caí en el oscuro mundo de un trastorno alimentario. En ese momento, recordé cada comentario medio que se hizo, relacionado con el peso o no, y creía que, aparte de ni siquiera merecer comida porque era un fracaso, que si perdía algo de peso y me volvía más delgada, no tendría problemas y nunca me molestarían de nuevo. Todo sería "perfecto".
David: ¿Cómo ha sido para ti vivir con un trastorno alimentario (anorexia y bulimia)?
Alexandra Un infierno viviente Personas en el "exterior" que no han experimentado una adicción como esta, o aquellas que acaban de comenzar su batalla, tienden a no comprender cuánta vida puede desgarrar un trastorno alimentario, como la anorexia y la bulimia tú. He perdido amigos debido a esta adicción; porque en lugar de devolver llamadas telefónicas o salir con ellos, estoy demasiado preocupado por la comida o por tener que dedicar más tiempo a hacer ejercicio.
Debido a que atraviesas desequilibrios químicos por la purga y el hambre, también pasé largos períodos de depresión oscura, donde a veces puede ser difícil salir de la cama. Vivir con un trastorno alimentario lo estresa y lo descompone mental y físicamente. Y durante esos pequeños períodos de tiempo, en los que no te degrada tu propia mente, terminas demasiado cansado, agotado y estresado para hacer cualquier cosa. Lo he dicho tantas veces a mis amigos y lo diré aquí: esto es algo que nunca desearía a mi mayor enemigo.
David: Aquí hay algunas preguntas de la audiencia, Alexandra. Luego, hablaremos sobre sus esfuerzos de recuperación:
Alexandra Seguro :)
gmck: ¿Tus padres sabían de tu problema? Si es así, ¿qué tenían que decir al respecto?
Alexandra Hmmm Mi padre, aunque todavía vive en esta casa, nunca ha sido una gran parte de mi vida, por lo que nunca se dio cuenta. Mi madre, por otro lado, me sorprendió saliendo del baño una noche después de que acababa de comer y se dio cuenta. En otra ocasión, poco después, acudí a ella en busca de ayuda, pero debido al estrés y su falta de comprensión sobre la alimentación. trastornos como la anorexia y la bulimia, ella respondió con gritos y peleas, y no he vuelto a hablar con ella desde al respecto Desde ese momento, ella siempre ha pensado que la purga era algo con lo que estaba jugando y que soy "demasiado inteligente" para seguir teniendo problemas.
David: ¿Cómo te sientes acerca de la respuesta de tu madre?
Alexandra Bueno, me volví amargado y aún más resentido hacia ella por cómo respondió. Simplemente me sentí aún más desesperado e indigno, y naturalmente el trastorno alimentario empeoró debido a eso. Creo que he crecido, y he dejado ir mucho enojo y resentimiento hacia mi madre. Ahora sé que algún día podré hablar con ella sobre esto, cuando esté menos estresada y sea más capaz de hablar sobre esto y comprenderlo.
David: Quiero mencionar aquí que Alexandra tiene 15 años. Ella será una estudiante de secundaria en el próximo año escolar. Su sitio de trastornos alimenticios Peace, Love and Hope está aquí en HealthyPlace.com Comunidad de trastornos alimenticios. Aquí hay otra pregunta:
Rover rojo: ¿Mantuviste el mismo peso? ¿Alguien sospechó que tenía un trastorno alimentario? ¿No sientes que si obtienes ayuda para el trastorno, entonces también eres un fracaso en el trastorno? Sé que así es como me siento cada vez que pienso en buscar ayuda.
Alexandra Al principio perdí unas diez libras, pero después de eso, la bulimia solo me hizo aumentar algunas libras de peso en agua, pero nunca más perdí peso real después de eso. Fue entonces cuando comencé a "ayunar" y perdí un poco más de peso. Desafortunadamente, con trastornos alimenticios, especialmente con bulimia, ya que aquellos que sufren solo de la bulimia no alcanza un peso peligrosamente bajo, es casi fácil ocultar la alimentación desordenada comportamientos (síntomas del trastorno alimentario), por lo que nadie sospechaba que hubiera un problema.
Antes de comenzar a recuperarme, definitivamente sentí que estaría fallando mi trastorno alimentario y también que no merecía ayuda. Sin embargo, tuve que intentarlo porque sabía que, de lo contrario, no sobreviviría mucho más. Eventualmente te das cuenta de que no tienes nada que demostrar, cariño. No hay nada bueno en tener éxito en morir. Sé lo competitivo que es el mundo de los trastornos alimentarios, pero debes aprender que nada bueno es ser competitivo sobre algo que destrozará tu cuerpo y tu mente.
David: Algunas de las preguntas de la audiencia se centran en el asesoramiento médico. Y Alexandra realmente no está calificada para dispensar consejos médicos.
Alexandra, ¿has hecho algún esfuerzo para recuperación de la bulimia y anorexia?
Alexandra Solo puedo dar mi opinión sobre preguntas médicas relacionadas. Sin embargo, no estoy certificado para dar consejos reales. No importa qué, y sé que esto es difícil de hacer para los pacientes, consulte a su médico cuando tenga dudas.
Sobre mí haciendo cualquier esfuerzo hacia la recuperación, definitivamente. Todos los días, trabajo más duro para liberarme de la purga y el hambre. Creo que la raíz de eso es aprender a aceptarte a ti mismo, no a una persona enferma o "rota" o que padece un trastorno alimentario, sino a ti mismo como persona. Tienes que aprender con el tiempo a aceptarte a ti mismo sin importar qué, en lugar de encontrar constantemente fallas y creer que hay una verdadera persona "perfecta" por ahí que debes alcanzar.
David: ¿Estás recibiendo ayuda profesional... trabajando con un terapeuta?
Alexandra Debido a que solo tengo 15 años y todavía no puedo conducir, no estoy viendo a un terapeuta. Le comenté el problema a mi madre, sobre ver a alguien solo para "hablar", y ella no estaba muy contenta con la idea. Entonces, actualmente estoy luchando solo y con el apoyo de amigos. Quiero hacer una nota aquí de que realmente no puede recuperarse completamente solo o solo con el apoyo de su familia y amigos. Eventualmente necesitará ayuda profesional en algún momento u otro, ya que está luchando contra su propia mente y no puede distinguir entre lo que es demasiado, demasiado poco, etc. Yo mismo me doy cuenta de esto, y es por eso que tan pronto como cumpla 16 años y obtenga mi licencia, asistiré a reuniones de terapia grupal regularmente y considere reunirse con un terapeuta que se base en una escala variable (le paga al terapeuta una cantidad fija dependiendo de cuánto ganar).
David: Tenemos algunas preguntas más para la audiencia.
desides: Hola alexandra Soy un anoréxico / bulímico recuperado. ¿Qué fue lo principal que te ayudó a aceptar la vida y disfrutarla, en lugar de ceder ante el trastorno alimentario?
Alexandra ¡Felicitaciones por tu recuperación, cariño! Creo que cuando comencé a salir de los comportamientos extremos de purga y ayuno, comencé a sentirme con más energía, y luego, pude ver la vida bajo una luz diferente. Comencé muy lentamente para ver que no necesitaba culparme por todo lo que estaba bajo el sol, y que si lo intentaba para deshacerme de mi dolor purgándome y muriéndome de hambre, que no estaba resolviendo nada y simplemente agregando a mi problemas. Realmente fue una combinación de cosas que me ayudó a comenzar a recuperarme. También comencé a ver que hacer actividades diarias como limpiar, cocinar o lavar la ropa era más agradable porque no contaba tanto las calorías en mi cabeza. Cuando comí, fue agradable no pensar de inmediato "Querido Dios, ¿cómo voy a deshacerme de esto? ¿Dónde? ¿Cuando?"
Jennie55: ¿Cuánto tiempo tuvo un trastorno alimentario antes de tratar de mejorar?
Alexandra Comencé a intentar recuperarme hace aproximadamente un año y medio, cuando tenía 14 años. =) Como puede ver, pasó mucho tiempo antes de que incluso comenzara a aceptar la posibilidad de recuperación de la anorexia y la bulimia. Tiene que ser algo que la persona quiera, y en ese momento finalmente comencé a querer terminar esta batalla.
David: ¿Hubo algo que sucedió en su vida o pensamiento que provocó un cambio en su actitud, lo que hizo que quisiera recuperarse? (recuperación de trastornos alimenticios)
Alexandra Honestamente, creo que me enfermé de estar enfermo. Me dolía la garganta constantemente y estaba llorando todos los días en mi habitación por lo que estaba pasando en mi cabeza. Siempre supe en el fondo que no podía continuar así. Antes de comenzar a recuperarme, me estaba cortando y contemplando el suicidio, y sabía que tenía que hacer ALGO, cualquier cosa, para ayudar a esta situación. Siempre me habían dicho casi lo mismo por otras personas que había conocido, que también habían sufrido o se habían recuperado: "hagan lo que puedan para tratar de mejorar". Te estás perdiendo mucho ". Al final, todo se redujo a si pensaba que merecía vivir y si merecía mejorar. Aunque no estaba seguro de ninguna de esas cosas en ese momento, decidí darle una oportunidad a este concierto de recuperación.
Rover rojo: Creo que este es uno de los problemas más embarazosos para admitir. Te verán completamente diferente de aquí en adelante. Escuché que nunca te recuperas realmente, que siempre puedes recaer. No creo que pueda hacer que mis padres me miren cada vez con miedo y preocupación.
Alexandra Cariño, sé que la sociedad tiene mucho estigma relacionado con los problemas de salud mental, pero siempre habrá personas que no entienden o no están dispuestas a entender. Debe tener su propia salud como primera prioridad y darse cuenta de que las personas siempre reaccionarán como quieran. Personalmente, realmente creo que puedes recuperarte por completo. Uno de mis buenos amigos tiene poco más de cuarenta años y recientemente se recuperó completamente de una adicción de por vida a la bulimia y al alcohol. Le tomó mucho, mucho tiempo, pero no ha recaído en más de un año y no tiene pensamientos relacionados con recaídas.
Sé que es difícil que la gente se preocupe por ti, porque sientes que no mereces su atención, pero lo mejor que puedes hacer es tratar de que tus padres entiendan lo que está sucediendo en tu cabeza. Uno de los libros que siempre recomiendo a quienes lo padecen, a sus familiares y amigos a leer es El lenguaje secreto de los trastornos alimentarios por Peggy Claude-Pierre. Ese libro hace un trabajo maravilloso al cerrar la brecha de entendimiento entre los enfermos y los que están en el "exterior". La recuperación siempre es difícil al principio, pero eventualmente se hace más fácil. Sin embargo, debes seguir pensando en cómo será la vida si nunca recibes ayuda. Definitivamente no es una vida que alguien deba llevar.
sandgirl01: Como no fueron tus padres, ¿de quién encontraste el mayor apoyo? ¿Hubo alguien como un consejero escolar al que fuiste?
Alexandra Recibí la mayor parte de mi apoyo de mi mejor amiga, Karen, quien cuando la conocí vivía con un padre alcohólico y una madrastra. Ella experimentó casi las mismas cosas por las que pasé, y descubrí que ella era la persona con la que más me identificaba. Ella sigue siendo la primera persona a la que llamo cuando siento que estoy recayendo y siempre he recibido un amor incondicional de ella.
David: Aquí hay un par de comentarios de la audiencia:
emaleigh: Quiero recomendar un libro a la audiencia si eso es posible. Se llama Sobrevivir a un trastorno alimentario: estrategias para familiares y amigos por Siegel, Brisman y Weinshel. Se lo recomiendo a todos los que tienen un amigo o padre que simplemente no entienden por lo que están pasando o que son los trastornos alimenticios realmente sobre! El libro solo cuesta unos diez dólares. Es un libro increíble para ser leído por cualquier persona que tenga un ser querido pasando por un problema de trastorno alimentario. Fue recomendado a mi madre por mi terapeuta.
Alexandra Gracias, emaleigh. ¡Yo mismo buscaré en ese libro! :)
Nerak: Alexandra, no creo haber conocido a un chico de 15 años con tu perspicacia. Si no ha elegido una carrera para su futuro, piense en la consejería. Tienes una compasión por la ayuda que te llevará lejos en la vida. Sigan con el gran trabajo de ayudarse a sí mismos y a los demás.
Alexandra nerak - Wow, muchas gracias por tus comentarios. He estudiado una carrera de toda la vida como terapeuta, pero todavía estoy dando vueltas a la idea de convertirme en dentista. ¡Quién sabe! :)
desides: Bueno, también te felicito por reconocer que no eres el culpable de todo bajo el sol. Continúa con tu actitud positiva y te llevará a donde quieres ir.
Alexandra desides - Gracias por tu apoyo. Espero que tú también te recuperes. Sé que puedes hacerlo.
jesse1: He sufrido de anorexia / bulimia, de vez en cuando, durante seis años. En un momento, estaba tan cerca de ser recuperado. Estaba feliz y empecé a gustarme, pero luego me deslicé de nuevo en el espejo. Me preguntaba qué puedo hacer para volver a salir. ¿Cómo digo que lo merezco?
Alexandra Jesse: mira hacia el comienzo de tu recaída, ¿qué estaba pasando en tu vida durante ese tiempo? ¿Hubo mucho estrés relacionado con tus padres, amigos, escuela, etc.? Si puedes descubrir qué desencadenó la recaída, puedes comenzar a trabajar para pelear la batalla. Además de encontrar tu verdadero yo, también debes aprender a lidiar con el estrés o los problemas en tu vida a través de otras cosas que no implican la autodestrucción. En lugar de purgarse y pasar hambre para recuperar el control y sentirse mejor, debe desarrollar mejores mecanismos de supervivencia para la vida. Eso es parte de liberarse de un trastorno alimentario y una recaída. Jesse, habla con alguien sobre lo que estás pasando con tu reciente recaída. Mereces recuperarte y también lo hace alguien aquí que todavía está sufriendo. Todos merecen VIVIR, pase lo que pase.
David: ¿Alguna vez estuvo involucrado con píldoras de dieta, laxantes, alcohol o sustancias ilegales?
Alexandra Sí lo estaba. Utilicé píldoras de dieta, laxantes y diuréticos durante los peores momentos de mi batalla con un trastorno alimentario. Fue increíblemente difícil detener todas esas cosas, y cuando finalmente me detuve, fui al alcohol para sentirme mejor. El año pasado, comencé a usar la velocidad también, pero me di cuenta poco después de eso, a pesar de que había dejado la dieta. pastillas y otros abusos, no estaba mejorando porque acababa de buscar algo más para curar el dolor. Se necesitó mucha fuerza de voluntad para detener el abuso de alcohol y drogas, pero afortunadamente lo hice. Creo que una gran parte de detener todos los abusos siempre fue saber por dentro que no estaba ayudando a ningún tipo de dolor que sentía. Simplemente lo estuve enmascarando por un corto tiempo. Cuando los productos químicos se desgastaran, volvería a sentirme mal otra vez, y estaría pasando por retiros. Finalmente tuve que decir, "¡No!" a cualquier tipo de químico y he estado limpio desde entonces.
Alexandra Quiero hacer una nota rápida aquí. El abuso de drogas es muy similar a la purga y el hambre, ya que ayuda a enmascarar el dolor que siente, pero solo por un cierto tiempo. Entonces, ya no te sientes tan bien y terminas haciendo los comportamientos más y más para seguir sintiéndote bien contigo mismo. Aunque muchos en la sociedad aún no lo creen, un trastorno alimentario es una adicción y cualquiera puede volverse adicto a los comportamientos alimentarios desordenados, sin importar cuán poco purguen o abusen de la dieta pastillas
David: ¿Qué pasa con los sentimientos de simplemente rendirse, diciendo "Ya estoy sufriendo tanto. ¿Cuál es el punto de tratar de recuperarse? "¿Has experimentado eso y cómo lidiaste con eso?
Alexandra Definitivamente lo he hecho, y muchas veces! Cuando tenía recaídas, muchas veces, solo quería levantar las manos en el aire y decir: "¡Argh, esto es demasiado difícil y frustrante! ¡¿Por qué molestarse?! "Es muy común querer rendirse cuando luchas contra una adicción tan dura. La depresión también es común en casi todas las personas que sufren, por lo que también tiene que lidiar con eso. Creo que tienes que mirar la vida como es ahora, y luego mirar la vida como será en el futuro si no cambiaras nada de lo que estabas haciendo. Estoy seguro de que la perspectiva no sería la mejor del mundo, y eso es lo que vi conmigo mismo. Miré hacia el futuro, y ni siquiera podía imaginar cómo sería la vida si no dejara de hacer lo que estaba haciendo. Pensé que estaría en un hospital por el resto de mi vida, o muerto. Lo traté principalmente aprendiendo a perdonarme a mí mismo. Tenía que aprender que ocurrirían errores y que no me sirve de nada enojarme o frustrarme.
Yo también tuve que aprender la gran virtud de la paciencia y no esperar la recuperación en un par de semanas o meses. También aprendí a hablar. Es extraño escuchar eso, pero cuando estás en recuperación, es como si estuvieras aprendiendo a hablar de nuevo. Aprendes cómo hablar con los demás y hablar sobre tus sentimientos, que es algo que muchos de nosotros encontramos que no podemos hacer. Entonces, de todas estas cosas, siempre me he mantenido en recuperación. He visto buenos resultados al liberarme de estos demonios, y también he escuchado muchas historias de experiencia de aquellos que se han recuperado completamente, y esto no es algo a lo que quiero renunciar, incluso durante mi oscuridad momentos
David: Aquí hay más comentarios de la audiencia:
jesse1: Sé lo que me estaba desencadenando, muchos secretos familiares que salen a la luz, pero no quiero lastimarlos al mencionarlos.
Rover rojo: Estamos jugando con nuestro destino. Pero, esto es algo así como lo que ves en la televisión deportes extremos. Toman grandes riesgos. ¿Para qué? Una sensación de logro, ¿verdad? A veces, sentimos que tenemos que seguir adelante.
Alexandra Jesse: sé cómo te sientes porque siempre he tenido miedo de lastimar a mis padres. Sin embargo, debe comprender que se lastimarán aún más si no se lo cuenta y su problema empeora, hasta que un día termine hospitalizado. Tal vez no tenga que decirles todo de inmediato, pero puede comenzar diciendo algo como, "Mamá / papá, no me he sentido demasiado bien últimamente y me preguntaba si podría hablar con un terapeuta."
David: Aquí hay una pregunta, Alexandra:
Mónica Mier y Terán: Tengo un trastorno compulsivo de comer en exceso que he tenido durante años. Tengo 38 años y sé que todo es emocional, pero parece que no puedo dejar de comer cada vez que nadie está mirando. He tratado de ser bulímico incluso, y no funcionó. Simplemente no me gusta vomitar. Lo que estoy haciendo ahora es comer una vez al día, pero cada vez que veo comida, solo quiero sumergirme en ella. Es realmente frustrante y parece que nadie lo entiende. Todo el mundo me dice: mantén la boca cerrada, así de simple.
Aunque he perdido peso, me miro al espejo y realmente me odio. No me gusto en absoluto. ¿Cómo finalmente detienes esta adicción que te hace sufrir? Solo quiero vivir una vida normal y poder ver comida y no querer sumergirme en ella.
Alexandra ¿Estás recibiendo terapia, Monica? Al igual que con la purga y el hambre, aquellos que sufren de comer en exceso compulsivamente comer en exceso para cubrirse y tratar de lidiar con lo que sienten. Parte de la recuperación es aprender a hablar y, de hecho, tratar y aprender de lo que siente en lugar de tratar de escapar de él. Tómelo de mí, agregar un trastorno a otro (como comenzar a comer en exceso y luego convertirse en bulímico) no ayuda en nada. Puede hacerte sentir mejor por un corto período de tiempo, pero luego tienes dos batallas para pelear y las cosas son el doble de difíciles. También desea mantenerse alejado del ayuno. Eso nunca funciona porque siempre terminas volviendo a comer y luego golpeándote. En cambio, debes aprender a comer "normalmente" y no volar de un extremo a otro. ¡Le recomiendo que hable sobre cómo se siente con alguien hon! Pruebe los grupos de apoyo anónimos que comen en exceso y, definitivamente, la terapia individual. Te mereces mejorar y vivir cariño. Por favor cree eso.
Monica Mier y teran: No, no estoy en terapia. Aunque debería estarlo. Sé que es emocional. Gracias.
David: Mónica, en el lugar saludable Comunidad de trastornos alimenticios, hay un nuevo sitio llamado "Viaje triunfal: una guía para dejar de comer en exceso" que se centra en comer en exceso compulsivamente. Espero que pases por allí y visites ese sitio. Estamos recibiendo muchos comentarios positivos al respecto y creo que les resultará útil.
Alexandra Monica: Por favor, da ese paso y entra en terapia. No puedes seguir viviendo en un dolor como este para siempre. Espero que den un paso para obtener ayuda. Sé que PUEDES recuperarte, pase lo que pase.
David: ¿Cómo es que puedes ser tan abierto sobre tu trastorno alimentario, cuando tantos quieren mantenerlo en secreto?
Alexandra No siempre fui así :) Era muy reservado y no quería abrirme, incluso a aquellos que sabía que sufrían lo mismo. Creo que es parte del proceso de curación. Aprendes a abrirte o de lo contrario nunca sabrás cómo te sientes y, como resultado, nunca recibirás ayuda. La mayoría de mis amigos que están en la escuela pública todavía no saben acerca de mi trastorno alimentario, pero todavía tengo un sistema de apoyo con el que puedo hablar, independientemente. Creo que otra gran parte de aprender a abrirse también va junto con la recuperación: se aprende a tirar a la sociedad a un lado y diga: "Ok, no voy a dejar que me haga sentir mal por lo que estoy sufriendo o por mi cuerpo."
David: Sé que se está haciendo tarde. Gracias Alexandra por venir esta noche y compartir su historia y experiencias con nosotros. A juzgar por los comentarios de la audiencia que he recibido, ha sido útil para muchos. También quiero agradecer a todos en la audiencia por venir y participar esta noche.
Alexandra ¡Gracias por invitarme! Espero que todos ustedes en la sala puedan algún día estar en paz consigo mismos si aún no lo han hecho. ¡Esperen chicos, estoy con ustedes en esta batalla por la recuperación!
David: Buenas noches a todos.
Descargo de responsabilidad: no recomendamos ni respaldamos ninguna de las sugerencias de nuestros huéspedes. De hecho, le recomendamos encarecidamente que hable sobre cualquier terapia, remedio o sugerencia con su médico ANTES de implementarlo o realizar cambios en su tratamiento.
