Hablar con los niños sobre el estigma de las enfermedades mentales es importante

En la primera parte de este blog de tres partes, escribí sobre cómo puede ser el estigma para los niños y cómo les afecta, así como su primer paso como padre o tutor de un niño en esta situación, que es asegurarse de no estigmatizar a su hijo sin darse cuenta. En esta parte, echemos un vistazo a las formas en que puede ayudar a su hijo o hijos a comprender la enfermedad mental, el estigma y el autoestigma.

Explique a los niños qué es el estigma de la enfermedad mental

Dependiendo de la edad de su hijo, encontrar las palabras adecuadas para explicar el estigma de una enfermedad mental podría ser complicado. Use todos los recursos que pueda para asegurarse de comprender el estigma de enfermedad mental y luego trate de desglosarlo para un niño. El estigma puede ser complicado de entender., incluso para adultos, pero saber qué es esencial para enfrentarlo sin importar su edad porque puede comprender mejor por qué existe y qué puede hacer al respecto (Discutir el estigma de salud mental con los niños es importante).

Ayude a los niños a sobrellevar el autoestigma de las enfermedades mentales

Esto podría ser una mierda para los padres, pero puede haber mucha negatividad internalizada cuando se trata de una enfermedad mental. Desafortunadamente, aceptamos la idea de que estamos rotos o en mal estado, incluso si nadie más nos ha dicho que estamos (El costo del autoestigma). Especialmente si nunca hemos hablado o escuchado sobre enfermedades mentales, podemos sentirnos solos y como si fuéramos los únicos en el mundo que estamos lidiando con lo que sea que estemos pasando.

Abriendo el diálogo sobre enfermedad mental y educarlo a usted y a su hijo al respecto (en cualquier nivel que se encuentren) es un factor importante para combatir el autoestigma. Hablando personalmente, saber con lo que estoy lidiando ha hecho que lidiar con eso sea mucho más fácil porque puedo entender la mecánica y Sé que no es mi culpa. Por supuesto, no todos los niños serán iguales, por lo que es posible que deba trabajar para descubrir qué ayuda a su hijo a comprender mejor el estigma de la enfermedad mental. Consulte a un consejero si necesita ayuda adicional.

Ayude a los niños a ver que el estigma de las enfermedades mentales proviene de la ignorancia

Nuevamente, esto puede ser complicado, pero creo que la parte importante es explicar a los niños que el estigma no tiene nada que ver con ellos, sino con la falta de conocimiento, compasión o ambos de otra persona.

Por favor, no caigas en la retórica de "solo están celosos de ti", porque ese no es siempre el caso y, en última instancia, no tiene consecuencias. Ya sea que las personas estén celosas o no, si están estigmatizando a las personas por su enfermedad mental, probablemente tengan muy poco conocimiento de lo que están hablando y probablemente carezcan de compasión (Estigma de salud mental: prejuicio y discriminación).

En la tercera entrega de este blog, hablaré sobre lo que puede hacer como padre si ve a su hijo ser estigmatizado debido a su enfermedad mental y cómo ayudarlo a formar un sistema de apoyo.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.