Ideas de rutina matutinas incluso para el niño más lento y distraído

Q: Las mañanas con mi hijo con TDAH son una pesadilla: ¿cómo puedo lograr que siga una rutina matutina?

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UN:Rutinas matutinas para niños son complicados y agotadores, especialmente cuando su hijo tiene un trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) - porque implican plazos como estar en la escuela o en el autobús en un momento específico. Cuando se trata de diseñar una rutina matutina que funcione para su hijo, considere qué los motiva y qué pueden o no pueden manejar por sí mismos.

Trabajé con una familia que estableció dos alarmas para sus hijos: una junto a ellos y otra al otro lado de la habitación. Incluso con todo ese ruido, un adulto aún tendría que ir a la habitación para despertar a los niños. Luego bajaban las escaleras, desayunaban y luego volvían a subir las escaleras para vestirse y lavarse los dientes. Esa rutina no fue efectiva en gran parte porque todos tenían que hacer todo arriba juntos y luego todos bajar juntos.

Cuidadores de niños con TDAH Hay que dejar de lado las viejas conceptualizaciones de cómo se supone que deben ser las cosas y estar abiertos a pensar de diferentes maneras. Tal vez deje que su hijo se bañe, se vista con su ropa para el día siguiente y se vaya a dormir con esa ropa. Está limpio y facilita la mañana, así que, ¿a quién le importa si está un poco arrugado? Quizás se vista abajo. El cepillo de dientes podría vivir en la cocina cerca del fregadero, por lo que es fácilmente accesible después del desayuno.

Conocí a un chico que, una vez que se levantó, desayunó y se cepilló los dientes, se le permitió 10 minutos de televisión mientras se vestía. Cuando su hijo esté completamente vestido y listo para la escuela, considere permitirle hacer algo que disfrute. ¡Esperamos que llegues a ese punto!

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El contenido de este artículo proviene del seminario web de Sharon Saline titulado "Desarrolle habilidades de función ejecutiva para toda la vida en su hijo con TDAH. ”Puedes ver la repetición aquí.

Actualizado el 12 de noviembre de 2019