Mapas mentales: una herramienta de estudio imprescindible para estudiantes con TDAH

Enfrentados a un trabajo final, los estudiantes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) o estudiantes con discapacidad de aprendizaje (LD) a menudo abordan el tema en conceptos, imágenes o redes de ideas conectadas. Aprendemos mejor visualmente; Necesitamos ver las cosas para entenderlas. Para estudiantes con TDAH que toman notas con entusiasmo, pero les resulta difícil elegir los puntos importantes, o organizar pensamientos en un esquema de orden A-B-C, el mapeo mental puede ayudar.

Un mapa mental es una herramienta para tomando notas, organizar ideas, estructurar trabajos y estudiar para los exámenes. Incluso puedes usarlo para una lluvia de ideas. Usar palabras clave, colores, flechas, símbolos e íconos para crear un mapa, o diagrama elaborado, puede ver cómo una idea se relaciona con otra. El mapeo mental pone orden en tus pensamientos e invita a un flujo libre de ideas, fomentando la creatividad.

Los basicos

En su forma más simple, un mapa mental es una serie de ideas conectadas a un tema central. Si está escribiendo un artículo, comience con el tema principal en el centro de la página, encuadrado o encerrado en un círculo y representado por una imagen o una palabra clave. Dibuja líneas que irradian del tema principal para crear una segunda capa de pensamientos relacionados. Cada uno de estos puede enviar brotes para crear una tercera capa, y así sucesivamente, hasta que tenga una red de ideas interrelacionadas que proporcionen una estructura lógica para su trabajo.

También puede usar un mapa mental para desarrollar un tema para un informe: comience con un tema amplio y agregue nuevas ideas mientras realiza una lluvia de ideas, trabajando de lo general a lo específico.

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Una guía paso a paso.

Planee hacer su mapa mental por etapas: un primer borrador aproximado para capturar sus ideas, una edición versión del borrador para mostrar sus conexiones, y un borrador final que agrupa la información en un forma ordenada

Para hacer un mapa mental, necesitará un bloc de notas grande y sin forro o el bloc de dibujo de un artista, y varios bolígrafos, marcadores o marcadores de colores. Si toma notas con una computadora portátil o tableta, es posible que desee invertir en software como el Mindjet MindManager o Inspiración.

Imaginemos que su maestro está dando una conferencia sobre la misión lunar del Apolo 11, y le gustaría hacer un mapa mental en lugar de tomar notas convencionales. Los siguientes pasos e ilustraciones le muestran cómo.

Paso 1: Identificar temas importantes.

Escribe el tema principal en el medio de la página. A medida que aparezcan otros temas importantes, colóquelos alrededor del tema central, dejando espacio para la información relacionada.

Paso 2: agrega detalles.

Si su maestro da conferencias de manera organizada, mantenga juntos los temas y hechos relacionados. Si su entrega es dispersa, tendrá que conectar la información a las líneas que irradian desde el centro en el sentido de las agujas del reloj, y resolverla más tarde. Use palabras clave en lugar de oraciones. Imprima en grande y deje mucho espacio en blanco.

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Paso 3: busca relaciones.

Después de la conferencia, edite su mapa. Primero, elija ideas relacionadas y clasifíquelas por color. En el "Borrador editado", los detalles sobre la tripulación están en rojo, el equipo en oro, las fechas en negro, las estadísticas en violeta, la terminología en azul y los datos interesantes en verde.

Luego, busque un principio de organización. En nuestro ejemplo del Apolo 11, las etapas de la misión lunar: "Despegue", "Aterrizaje lunar" y "Mientras está en la luna", se destacan como una forma de imponer un orden cronológico al mapa. Agregue "Tripulación" como otro tema y tendrá cuatro temas principales para organizar la información. (Si un encabezado de tema aún no está en el mapa, agréguelo). Numere los temas para indicar su orden cronológico y asigne un color diferente a cada uno.

Paso 4: "Mover" las cosas.

Usando líneas y flechas, conecte piezas de información al tema apropiado, haciendo coincidir el color de las líneas con el color del tema. En algunos casos, puede decidir no agrupar un elemento con el tema del mismo color. Por ejemplo, observe que el elemento "Neil Armstrong-One Small Step" (refiriéndose a las palabras memorables del astronauta, "Ese es un pequeño paso para un hombre, un gran salto para la humanidad") se describe en rojo porque se relaciona con la tripulación. Pero en el mapa final, se agrupa con "While on Moon".

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Paso 5: Redibuja el mapa.

Mezclar elementos, como lo indican las flechas, crea un mapa mental final. Introduzca bocetos o bordes para resaltar la información. Agregue figuras de dibujos animados o representaciones divertidas que lo ayudarán a recordar detalles. Si recuerda hechos adicionales de la conferencia, agréguelos al mapa en el lugar apropiado. Si se perdió algún detalle la primera vez, búsquelo y agréguelo.

Ahora da un paso atrás y echa un vistazo. Has convertido la conferencia de una hora en un mapa mental organizado, comprensible y visualmente memorable. Si tiene un examen por venir, estudie el mapa e intente volver a dibujarlo de memoria para grabarlo en su mente. Se sorprenderá de cómo visualizar los colores, los bocetos y la ubicación de los hechos en la página le permite recordar información. Dibuje mapas mentales adicionales mientras revisa los materiales del curso o relee capítulos importantes, y estará listo para obtener el examen.

Actualizado el 4 de abril de 2018