Mi esposo, mi jefe?

¡Cuidadosamente! Su esposo que no tiene TDAH tiene buenas intenciones, pero su "tutoría" sugiere que él piensa que usted es incompetente. Siéntese con él durante un momento tranquilo, cuando no haya distracciones, y dígale que lo ama pero que su flujo de instrucciones lo molesta. Comprenda que su impulso de "enseñarle" probablemente se base en el […]

¡Cuidadosamente! Tu marido sin TDAH tiene buenas intenciones, pero su "tutoría" sugiere que él piensa que eres incompetente.

Siéntese con él durante un momento tranquilo, cuando no haya distracciones, y dígale que lo ama pero que su flujo de instrucciones lo molesta. Comprenda que su impulso de "enseñarle" probablemente se base en el hecho de que usted abordar las tareas de manera diferente - en su propia forma de TDAH - que él.

Cuando tenga la conversación, haga lo siguiente:

> Explica cómo su enseñanza lastima tu autoestimay lograr que acepte detenerse.

> Dígale por qué su enfoque de las tareas lo hace querer corregir sus acciones, para que comprenda mejor su perspectiva.

> Desarrolle un plan para abordar sus preocupaciones de una manera que sea efectiva y cómoda para usted. Por ejemplo, si no le gusta la forma en que lava los platos, ambos deben ponerse de acuerdo sobre quién hace qué, crear una lista de pasos para completar la tarea y revisar el progreso cada tres semanas.

Haga cambios, si es necesario.

Melissa es coautora de un blog sobre TDAH y matrimonio en adhdmarriage.comy actualmente está escribiendo Casado con distracción con Dr. Ned Hallowell y su esposa, Sue.

Este artículo aparece en la edición de invierno de 2011 de ADDitude.
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Actualizado el 8 de noviembre de 2011