La enfermedad mental es una enfermedad solitaria
Saquemos el viejo tesauro para intentar definir un sentimiento que es tan prominente cuando se le diagnostica una enfermedad mental:
> Soltería
> Alienación
> Aislamiento
Ahora, generalmente sazono estas definiciones con una gran cantidad de sarcasmo porque, por lo general, son sangrientas y ridículas. Dicho esto, las definiciones anteriores tienen sentido por mi parte. La enfermedad mental me ha alienado, aislado y me ha hecho sentir singularNo es lo mismo que los demás. Eso es lo que quiero explorar en este blog: la enfermedad mental puede hacernos sentir terriblemente solos y con el fin de para recuperarnos necesitamos trabajar para comprender que, si bien las enfermedades mentales pueden hacernos sentir aislados, podemos pasar eso.
La enfermedad mental es una enfermedad solitaria
Esa es la realidad. Si te dijera que es fácil desterrar los sentimientos que vienen con la enfermedad, sería poco sincero, sería acostado. Probablemente me llamarías y estarías en lo correcto: enfermedad mental es
¿Por qué la enfermedad mental nos hace sentir solos?
Cuando nos diagnostican por primera vez, nuestra reacción natural es que de repente estamos diferente a otros. Pre-diagnóstico, podemos haber sentido, tal vez durante toda nuestra vida, que estábamos diferente. Nuestro comportamiento fue visto como extraño, excéntrico, tal vez incluso hemos sido llamados 'locos'. La gente puede ser bastante desagradable, todos podemos responder por esto.
Una vez que nos hemos sentado y dicho eso, si, tenemos una enfermedad mental, nuestro mundo da un vuelco. De repente tenemos una razón para nuestros sentimientos, nuestro comportamiento, nuestro miedo. Pero esto no siempre significa que la vida es repentinamente encantadora, no, entramos en un mundo nuevo: un mundo definido por primera vez por la confusión de medicamentos y terapia.
Es genial tener una razón, entender que somos enfermo y no es nuestra culpa, y podemos mejorar, pero de repente nos sentimos ajenos al mundo. Podríamos sentir que nuestra enfermedad, las drogas que ahora tomamos para mejorar, define nosotros. De repente estamos trabajando para convertirnos bien. Es posible que ni siquiera sepamos qué es, qué es siente como, porque probablemente nunca lo hemos tenido.
Aceptar la soledad y seguir adelante
si, podrías estar frunciendo el ceño en la pantalla de tu computadora. Entiendo porque. La soledad puede ser parte de la vida cuando sufres una enfermedad mental. Siempre puede persistir. En mi vida, lucho con eso Todos los días. A veces, ni siquiera quiero enfrentar el mundo porque siento que el mundo no me entiende.
Pero así como es importante aceptar el diagnóstico, es igualmente importante trabajar para lograr un entendimiento: todas las personas sufren en algún momento de sus vidas y este dolor es lo que crea un vínculo común. Me esfuerzo mucho por salir de mi zona de confort: he venido a ver los medicamentos que tomo, las citas con mi psiquiatra, como parte de mi recuperación. Pero no me define, no, me permite enfrentar la soledad. Trabajar para comprender que aislarnos solo sirve para aislarnos aún más: es un ciclo desagradable.
Date un descanso
Te lo mereces. La recuperación de una enfermedad mental es probablemente la cosa más difícil que harás. Pero puedes hacerlo--Podemos hacerlo. Permítete sentir la soledad, es normal, natural, todos nos sentimos solos de vez en cuando. No seríamos humanos si no lo hiciéramos.
Trabaja para dejar entrar a las personas y comprender que un diagnóstico no te define como persona. Permitirse liberarse de la enfermedad, recuperarse de ella, nos permite salir de nuestra zona de confort y comprender que todos necesitamos personas en nuestras vidas. Nuestro proceso de recuperación implica abordar la soledad. Implica permitirse tomar un minuto para respirar; para entender que no necesitamos sentirnos aislados. Así como trabajamos para mejorar, también debemos trabajar para dejar que la gente entre.
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