Cómo la depresión impacta a la familia

"¡Estás tan triste todo el tiempo! ¡No lo soporto! ¿Por qué no puedes atravesarlo? "

Miré a mi hijo de 20 años, 6 pies, 2 pulgadas de alto, llorando y gritándome porque soy triste todo el tiempo. Y aquí pensé que era un profesional en ocultar mi depresión.

Habíamos tenido una acalorada discusión sobre el respeto mutuo, de todas las cosas. Pero para mí, cuando mi hijo sacó a relucir mi depresión, las otras cosas por las que estábamos gritando desaparecieron. Todo lo que me quedaba era vergüenza y culpa por cómo mi depresión había afectado a mis seres queridos. Mi hijo sufre de trastorno de ansiedad y sabe que no puedes simplemente "superar" una enfermedad mental. Aún así, fue como si los gritos liberaran una válvula en mi hijo y toda esta basura se derramó, soltándose un subyacente, y lo que estoy seguro es un perpetuo sentimiento de impotencia y enojo por mi depresión.

¿Ocultar la depresión empeora?

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "284" caption = "por FrameAngel, cortesía de freedigitalphotos.net"][/subtítulo]

No pensé que estaba tan triste. Sí, han sido unas agotadoras 4-5 semanas. Sí, ciertamente había sufrido un depresión depresión eso duró aproximadamente una semana. Sí, mi perro se puso muy enfermo y tuve que tomar decisiones muy difíciles y sí, esos pocos días fueron muy emocional. Sí, me resfrié mucho y me tumbaron en la cama durante unos días. Y sí, el fin de semana pasado, como escribí en blog de la semana pasada sobre motivación y depresión, Era una babosa, acostada en mis trackies con muy poca motivación.

Para mi hijo, esto es estar "triste todo el tiempo".

Para mi esto es lidiar con la depresión.

No podemos evitarlo, nosotros, los muchos que sufren de depresión. Nos esforzamos mucho por mantener nuestra miseria para nosotros mismos. Honestamente, lo hacemos. Incluso podemos pensar que lo estamos haciendo bien. Claro que sí, hasta ayer. Independientemente del impacto que la depresión tenga en nuestras familias, es imposible ocultarlo. Ni siquiera deberíamos molestarnos en intentarlo porque ocultar la depresión solo empeora la depresión.