Born This Way: Historias personales de vida con TDAH

Susan Baroncini-Moe

Entrenador ejecutivo y autor de Negocios en Blue Jeans

Cuando Susan Baroncini-Moe fue diagnosticada con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), a los 30 años, finalmente entendió por qué le costaba completar proyectos, olvidaba cosas con frecuencia y hablaba tanto. Por otro lado, el diagnóstico le hizo preguntarse quién era. ¿Su diagnóstico la definió? personalidad?

"Me di cuenta de que realmente no importaba si el TDAH era responsable de mi peculiaridad", dice ella. "Soy quien soy. Tengo TDAH Y así es como es ". Ella no sentía que estaba rota, así que se desarrolló estrategias, no para arreglarse, sino para convertirse en una mejor versión de sí misma.

Como coach ejecutivo, Baroncini-Moe entendió de primera mano cómo trabajar con un entrenador podría ayudar. Entonces ella contrató uno para ella. Ayudó a que alguien le preguntara qué había logrado y la responsabilizara de sus objetivos. Tener un entrenador que tiene TDAH y "lo contrae" es su herramienta más valiosa.

Crear sistemas y mantenerse organizada también funcionó para ella. Cuando tiene TDAH, es útil "observar cómo funciona y cuándo realiza tareas específicas de manera más efectiva, y programar su día en consecuencia".

Algunas de las otras herramientas que utiliza Baroncini-Moe son el ejercicio y la meditación. Ella trabaja en un escritorio de cinta. Su tipo de meditación favorita comienza con la meditación guiada y pasa al silencio, excepto por los recordatorios para reenfocar su atención.

A pesar de encontrar estrategias que la han ayudado a superar algunos de los desafíos de vivir con TDAH, Baroncini-Moe está lista para probar algo nuevo. “Me considero un trabajo en progreso. Siempre estoy buscando nuevas estrategias, nuevas formas de mejorarme u optimizar mi vida ".

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Brian Scudamore

Fundador y CEO de O2E y 1-800-GOT-JUNK

Brian Scudamore se metió en el "negocio basura" cuando tenía 18 años, como una forma de pagar la universidad. La idea se le ocurrió mientras estaba sentado en el camino de McDonald's cuando vio una camioneta que tiraba la basura.

Scudamore compró un camión y comenzó una compañía llamada Rubbish Boys. Finalmente se dio cuenta de que la universidad no era adecuada para él, y dejó la escuela, a los 23 años, para concentrarse en su negocio. Descubrió que la mejor manera de aprender sobre cómo administrar un negocio era administrar uno. Hoy, Scudamore es el CEO de O2E Brands, que franquicia cuatro empresas: 1-800-GOT-JUNK?, Wow 1 Day Painting, You Move Me y Shack Shine.

"Distraído, de alta energía e impulsivo" describe Scudamore a una T. Controlar los síntomas es difícil, pero Scudamore dice que comprender sus fortalezas y debilidades es una estrategia que funciona. Es bueno tramando ideas y generando visión para su empresa, pero no tan bueno manejando los detalles. En lugar de intentar hacer todo por sí mismo, adopta un enfoque de "dos en la caja": Scudamore maneja la visión, y su director de operaciones traduce la visión en una realidad empresarial.

Administrar el TDAH requiere trabajo. "Con los años, tuve que desarrollar herramientas y trucos para hacer las cosas de forma rápida y eficiente", explica Scudamore. Ha aprendido que el movimiento aumenta su enfoque. Cambiar de lugar de trabajo agudiza y extiende su concentración. Como CEO, pasa tiempo todas las semanas trabajando en cafeterías, porque el zumbido de la actividad allí lo ayuda a pensar con mayor claridad.

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Matt Curry

Fundador de The Hybrid Shop

Matt Curry fue diagnosticado con TDAH en 1978, cuando estaba en séptimo grado. Le recetaron Ritalin, pero, después de un año, sus padres y médicos acordaron suspender el medicamento. Esa fue una buena noticia para Curry: descubrió que podía tener éxito sin tratar su TDAH.

Después de terminar la escuela, Curry trabajó en tiendas de automóviles, aumentando las ventas y las ganancias en cada una, antes de comenzar un taller de reparación de automóviles. Una tienda llevó a 10, lo que lo convirtió en el propietario de una de las cadenas de reparación de automóviles independientes más grandes en el área de Washington, D.C. Queriendo compartir sus experiencias y éxito, Curry escribió el libro El aviso. Empresarioy trabaja con otros dueños de negocios para ayudarlos a hacer crecer sus negocios.

"El TDAH es mi superpoder", dice Curry. "Tengo éxito por eso, no a pesar de ello". Existen estrategias que usa en su vida diaria para ayudarlo a aprovechar su creatividad y energía. Cuando un millón de ideas pasan por su mente, las captura en una pizarra y las reduce a "tres cosas que necesito hacer". desglosa cada una de las tres cosas en la visión, el plan de juego y el mensaje: lo que quiere hacer, cómo lo hará y por qué.

Cuando su mente se acelera como un auto de carreras, se ralentiza dando un paseo, dando un paseo o retirándose a su oficina y meditando. Hay momentos en que la lluvia de ideas con otros ayuda a Curry a resolver ideas y planes, y hay otros momentos en que el pensamiento tranquilo es más productivo.

El consejo de Curry para otras personas diagnosticadas con TDAH es aceptarlo. "Ponte en situaciones en las que vas a tener éxito", dice. “Las personas con TDAH son buenas en ventas. Puede ser bueno en el trabajo social u otros trabajos en los que está ayudando a las personas. Usa tus fortalezas para encontrar tu propio camino en la vida ".

Jessica McCabe

Actriz y fundadora de "Cómo TDAH"

La carrera como actriz de Jessica McCabe comenzó en 2003, cuando consiguió el papel de Nicole en Chamuscado, Una película independiente. Desde entonces, ha estado en varios programas de televisión y cortometrajes, incluidos Señuelo. Pero probablemente sea mejor conocida por su canal de YouTube, "Cómo TDAH". Lanzó el canal, en el que comparte estrategias ganadoras sobre vivir con TDAH, en enero de 2016.

McCabe fue diagnosticada con TDAH cuando tenía 12 años y comenzó a tomar medicamentos poco después de su diagnóstico. Cuando era adulta, Jessica decidió que ya no necesitaba medicamentos y se detuvo durante aproximadamente un año y medio. "Esa fue una mala idea", dice ella. El cambio a un medicamento diferente ayudó, pero ella todavía tuvo problemas con los síntomas del TDAH.

"Cuando llegué a los 30 años, seguía esperando mesas y luchando con mi carrera como actor, y después de muchos fracasaron relaciones, decidí que los medicamentos no eran suficientes ". Investigó los tratamientos para el TDAH y descubrió que los medicamentos no eran la respuesta a todos los síntomas El TDAH no solo afecta el enfoque, sino muchas partes de tu vida. Durante el curso de su investigación, leyó muchos blogs y vio videos sobre la crianza de un niño con el trastorno, pero muy pocos se referían a vivir con TDAH como adulto.

McCabe llenó ese vacío al comenzar su canal de YouTube. Investigó herramientas y consejos que podrían ayudarla, y compartió lo que aprendió con su audiencia, creando una Caja de herramientas para el TDAH.

McCabe todavía está tomando medicamentos para el TDAH. Lo que también ayuda es la meditación diaria y el uso de juguetes intranquilos. Ella descubrió que ayudar a otros a vivir mejor con TDAH la ayuda a vivir mejor.

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Actualizado el 23 de septiembre de 2019