Obtener ayuda para la depresión o ayudar a alguien con depresión

La conclusión de todo lo que he dicho hasta ahora es esta: si usted, o alguien que conoce, muestra signos de depresión, entonces por Dios, por favor, por favor, por favor, obtenga ayuda o ayude a la persona deprimida a recibir tratamiento para depresión.

Para aquellos que pueden estar deprimidos: Si cree que podría tener depresión, quiero que deje de hacer lo que está haciendo y llame a su médico o a una línea local de crisis. Incluso si no está seguro, vale la pena tener una visión profesional de esta posibilidad. No piense que no puede ser ayudado o que no es digno de ayuda. Ambos son síntomas de depresión y, por lo tanto, son una razón más para buscar ayuda. Sé lo que es, y aunque es lo más difícil que has hecho, te ruego que pidas ayuda. Su médico o trabajador de crisis no pensará menos de usted por eso. De hecho, respetan a los pacientes que toman la iniciativa y buscan ayuda, porque saben que la depresión misma tratará de detenerlo. Y puede pensar que sus amigos y familiares no lo entenderán, pero pueden respetar el hecho de que está buscando ayuda, sin embargo, y para algunos de ellos puede ser un alivio saber que lo que está mal contigo puede ser diagnosticado y tratado Te lo debes a ti mismo para obtener ayuda. Lo vales. Por favor hágalo.

Para aquellos que piensan que un amigo o un ser querido está deprimido:

Puede creer que una o dos palabras amables, de vez en cuando, es todo lo que se necesita. Sin embargo, si alguien muestra signos de depresión y persiste, necesita más ayuda de la que usted puede proporcionar. Haz tu mejor esfuerzo para convencerlos para que reciban tratamiento. Sé amable al respecto, pero firme. Dependiendo de qué tan bien estén funcionando, es posible que tenga que hacer una cita para ellos y realmente llevarlos a ellos. Hacer que alguien vaya con la persona deprimida puede ayudarlo a sentirse un poco mejor al respecto. Y tómalo: la persona no eligió estar deprimida y no está, conscientemente, tratando de infligirte nada. Si él o ella ha dicho o hecho algo hiriente, recuerde que es la enfermedad y no él o ella. La mejor manera de ayudarlo, así como a usted mismo, es llevarlo a tratamiento.

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