Cómo dejar de ser una persona complaciente

Ser una persona complaciente es un signo de baja autoestima. Si eres una persona complaciente, haces todo lo posible para hacer felices a otras personas. Sus elecciones o acciones pueden basarse en lo que otros piensan, quieren o esperan de usted. Tu Autoestima probablemente depende de la aprobación de otros, y lo más probable es que refleje sus inseguridades personales. Está bien ser amable y servicial con los demás, pero hasta cierto punto. El placer excesivo para las personas no es saludable y puede empeorar su autoestima. La buena noticia es que puedes dejar de complacer a la gente.

Las consecuencias de ser una persona complaciente

El agrado excesivo a las personas significa siempre, o generalmente, poner los deseos o necesidades de otras personas por encima de los suyos. Se descuidan sus propias necesidades y puede perder el sentido de quién es como individuo.

Si le gusta la gente, probablemente le resulte difícil decir que no o habla por ti mismo. También puede tener problemas para establecer y mantener los límites apropiados. Estas cosas facilitan que otros puedan

aprovechate de ti. Además, puede sentirse abrumado y agotado por tratar de hacer todo y no cuidarse a sí mismo.

La idea de complacer a las personas es un pensamiento distorsionado. No es realista y es una receta para el desastre. Agradar a las personas es desalentador y puede afectar su bienestar general. Por lo tanto, es importante dejar de complacer a las personas.

Formas de dejar de ser una persona complaciente

• Comprenda que su autoestima no depende de la aprobación de los demás. Tu autoestima es tu propia percepción de ti mismo y eso depende de ti. No necesitas aprobación externa para ser una persona digna.
• Date cuenta de que nunca complacerás a todos. Si complaces a algunas personas, naturalmente decepcionarás a otras.
• Sepa que no puede controlar lo que piensan los demás. No es realista creer que puedes cambiar los pensamientos de alguien. No puedes hacer feliz a alguien a menos que quiera serlo. La única persona que puedes controlar eres tú mismo.
• Date cuenta de que la gente no se dará cuenta, o se preocupará tanto como crees. ¿Por qué malgastar tu energía?
• Practica ser asertivo. Practica hablar por ti mismo y aprende a decir que no.
• Tener límites saludables. Asegúrese de tener límites saludables en su vida y cúmplalos.
• Cuida tus propias necesidades. Es importante tomar decisiones que sean buenas para usted en lugar de lo que se espera, o complacer a los demás. Haz las cosas que disfrutas y practica el cuidado personal.
• Aprende a amarte a ti mismo. Ámate a ti mismo incondicionalmente, como eres ahora mismo. Trátate como lo harías con un mejor amigo y respétate a ti mismo.
• Cree que el autocuidado no es egoísta. El cuidado personal es esencial para su propio bienestar, y también beneficiará a los que lo rodean.
• Aborda tus inseguridades. Es importante abordar los problemas subyacentes y trabajar en su autoestima. No tengas miedo de buscar ayuda de salud mental si lo necesitas.

Estos son solo algunos consejos para romper el hábito de complacer a las personas. Como con cualquier cosa, el cambio requiere esfuerzo y persistencia. Cuando dejas de complacer a las personas, es probable que notes mejoras en la calidad de tu vida y vale la pena el esfuerzo.

Cómo dejar de ser una persona complaciente y obtener el control de la vida

En este video de autoestima, hablo sobre las personas agradables y las formas de detenerlo.

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