TLP e impulsividad: "quería ver qué pasaría"

Uno de los síntomas del trastorno límite de la personalidad es la dificultad para controlar los impulsos. No hace falta decir que esto a veces puede tener consecuencias desastrosas para acciones que solo tienen sentido para nosotros. Anoche, por ejemplo, cuando miré por la ventana de mi segundo piso, vi un contenedor de basura lleno de escombros de construcción y sentí una necesidad inexplicable de saltar solo para ver qué pasaría.

Afortunadamente no lo hice, pero el comportamiento impulsivo y potencialmente autolesivo puede ser un problema para las personas con trastorno límite de la personalidad.

"Quería ver qué pasaría"

Esta explicación se remonta al menos a la antigua Grecia. En Homero Odisea, El héroe Odiseo visita una misteriosa cueva. Sus hombres sienten problemas y lo instan a huir. Sin embargo, Odiseo les ordena quedarse para ver qué sucederá cuando el residente, un cíclope llamado Polifemo, llegue a casa. Esto termina trágicamente para los hombres, ya que Polifemo se come a varios de ellos y maldice al resto antes de regresar a casa.

Todavía está por aquí hoy. Cuando estaba en LaRue D. Carter Memorial Hospital, uno de los pacientes marcó 911. Cuando la atraparon y la confrontaron, ella dijo: "Quería ver qué pasaría".

Lo extraño es que, incluso si sabemos lo que sucederá, podríamos seguir adelante con cualquier mala idea que tengamos actualmente en la cabeza. Esto lleva a otra explicación para el comportamiento autodestructivo impulsivo: "Tenía sentido en ese momento".

"Tenía sentido en ese momento"

En el verano de 2000, fui hospitalizado después de intentar prenderme fuego. La policía me llevó a la sala de emergencias, donde un médico me evaluó brevemente mientras la policía completaba los documentos para que me admitieran involuntariamente. Traté de explicar que estaba bien, que había salido de eso, pero todavía no había explicación de por qué haría algo tan "loco", como lo expresó el psiquiatra. Todo lo que se me ocurrió fue "Tenía sentido en ese momento".

Puedes ser de la misma manera. Ya sea que se trate de abuso de sustancias, promiscuidad, atracones y purgas, autolesiones o conducción imprudente, es posible que tenga un hábito autodestructivo que utiliza para hacer frente a sus síntomas. Puede tener mucho sentido para usted, pero eso no cambia el hecho de que podría terminar mal. No cambia el hecho de que está arriesgando su salud y posiblemente su vida.

Defiéndete

Puedes luchar contra los impulsos autodestructivos. Pregúntese "¿Vale la pena?"

¿Vale la pena un viaje a la sala de emergencias por sus lesiones?

¿Vale la pena ser arrestado?

¿Vale la pena una hospitalización psiquiátrica?

¿Vale la pena ser puesto en restricciones?

¿Vale la pena perder el espacio en blanco? [Mi trabajo, mis amigos, mi departamento, etc.]

Detener. Respira profundamente algunas veces. Intenta mirar la situación racionalmente. ¿Lo que estás por hacer vale las posibles consecuencias? Hable sobre esto con su médico o terapeuta. La mayoría de las veces encontrará que no vale la pena las consecuencias, y que las malas ideas que tiene actualmente son solo temporales.

Si crees que vale la pena, trata de perder el tiempo. Siempre puede participar en el comportamiento más tarde, después de hablar con su médico o terapeuta. Sin embargo, no puede deshacer la acción una vez que se haya completado.

Si no vale la pena, entonces no lo hagas. Hable con su médico o terapeuta sobre los sentimientos y trabaje con ellos.

Recuerda, solo tienes esta oportunidad en la vida. No lo tires por algo irracional, no importa cuán atractivo parezca.