Síntomas del TEPT: ¿regresan?

Es una preocupación común: si yo curar los síntomas de TEPT, y luego experimenta otro trauma, ¿volverá el TEPT?

He estado pensando mucho en esa pregunta últimamente. Lo escucho a menudo de los sobrevivientes que entreno, y también de la enorme comunidad de TEPT en la que participo.

Y ahora, estoy pensando en ello por una razón aún más personal: hace dos semanas casi me muero en un trauma que recuerda inquietantemente a mi experiencia original de creación de TEPT.

Podemos evitar que el TEPT vuelva a suceder

Sucedió así: hace dos semanas me ingresaron en la sala de emergencias casi sin pulso. Durante el trauma que siguió cuando el personal de la sala de emergencias trabajó para salvar mi vida, tanto mi cuerpo como mi cerebro sufrieron un shock enorme. Estuve en la UCI durante cuatro días mientras los médicos intentaban estabilizarme, y luego en el hospital cuatro días más bajo estricta vigilancia.

Si bien al principio el personal de la sala de emergencias pensó que estaba teniendo un ataque cardíaco o un derrame cerebral, lo que las pruebas de laboratorio revelaron más tarde es que estaba en shock séptico debido a una infección no detectada debido a la negligencia de un médico.

Todo esto podría ser una experiencia común para muchas personas, pero no para mí. Mi trauma original (el que creó más de dos décadas de TEPT) fue una enfermedad gravemente crítica provocada por la negligencia de un médico. Imagine mi sorpresa al encontrarme exactamente treinta y dos años después, en una situación similar y casi perdiendo la vida.

Los desencadenantes en la sala de emergencias me enviaron más que un shock séptico, y un retroceso aterrador me recordó cuán fuera de control a veces podemos estar sobre nuestros cuerpos y mentes. Pero también aprendí algo más:

Cuando somos muy diligentes acerca de la curación, aprendemos cómo reclamar el control sobre nuestros cuerpos y mentes de manera que se puedan aplicar con éxito durante otros traumas. Salí del flashback usando algunas de las herramientas más fuertes que aprendí en la recuperación. En solo unos momentos recuperé el control y estaba tranquilo como el océano en un día sin viento.

Seguramente, si no hubiera hecho tanto trabajo como para superar el TEPT, esta experiencia hospitalaria podría haber recuperado el estrés postraumático con toda su fuerza. Y sin embargo, no lo ha hecho. Me siento fenomenal y fuerte, seguro y en control.

En el hospital respondí de maneras de protegerme. Ahora, de vuelta a casa, estoy respondiendo de maneras de mantenerme en el centro y centrarme. Estoy tranquilo, agradecido de estar vivo y consciente de que algo muy peligroso me acaba de pasar.

Sin embargo, esta experiencia ya está retrocediendo en el pequeño bache en el lapso de mi vida que realmente es. Sí, casi me muero. Más importante aún, hoy estoy vivo; eso es lo que importa, ahí es donde me enfoco, y de ahí vendrá el significado de este evento. Me pregunto "¿Qué haré ahora que tengo la oportunidad de este día?"

La verdad es que el trastorno de estrés postraumático no es como la varicela; no vive en tu sangre en un estado latente listo para volver a aparecer en cualquier momento. Puede ser curado, y una vez curado, podemos ser lo suficientemente fuertes como para soportar una situación desencadenante y mantener el control, aferrarnos a lo que somos y enfrentarnos a nosotros mismos. hacia el futuro (lejos del pasado) donde nos enfocamos en las opciones que tenemos por delante y la brillante suerte de que estemos vivos en el presente momento.

Entonces, ¿qué sucede: después de que el TEPT desaparece, vuelve? La respuesta es: puede pero no tiene que hacerlo. Cuanto más fuertes nos hagamos a través de abrazar y participar diligentemente en el trabajo de curación, más nos inocularemos contra la posibilidad del regreso del TEPT.

A principios de este verano, uno de mis clientes, una víctima de violación, fue agredida sexualmente. Al principio ella reaccionó desde un lugar de miedo, depresión y dolor. Luego, se levantó, duplicó sus esfuerzos de autocuidado y recuperación de TEPT y ayer completó nuestro trabajo juntos. Ella ahora está libre de Síntomas de TEPT. En mi historia y en la de ella encuentro pruebas de que podemos hacerlo, a través de nuestros propios esfuerzos y todo el apoyo que brindamos. utilizar a lo largo del camino: superar e incluso volverse más fuerte que el TEPT para que seamos, de verdad, de una vez por todas Todo gratis.

Michele es el autor de Tu vida después del trauma: prácticas poderosas para recuperar tu identidad. Conéctate con ella en Google+, LinkedIn, Facebook, Gorjeoy ella sitio web, HealMyPTSD.com.