Aprovechando al máximo el asesoramiento matrimonial
Si está pensando en la consejería matrimonial, quizás se esté preguntando "¿qué hay para mí?" Descubra cómo aprovechar al máximo el asesoramiento matrimonial.
Los matrimonios exitosos y duraderos pueden ser un trabajo duro y es normal que las parejas encuentren aguas turbulentas a veces. De hecho, es inevitable. Como un terapeuta de relaciones, He visto suficientes parejas con dificultades en mi oficina para saber que es muy común que las personas tengan problemas y necesiten un poco de ayuda externa. Es un acto de valentía para las personas arrastrar su cansancio, y sus problemas personales, a la oficina de un terapeuta y ponerlos a sus pies. La realidad dicta que no todos podrán rescatar sus matrimonios. A veces, las malas hierbas enredadas del resentimiento son demasiado espesas o el amor como solía ser, realmente se ha ido. Sin embargo, creo en el proceso de asesoramiento para ayudar a aquellos que realmente lo desean. Después de haber sido testigo de todo tipo de parejas con todo tipo de actitudes, he podido identificar algunas cosas que las personas que reflexionan sobre la orientación matrimonial deberían considerar antes de comenzar el proceso. Si está considerando el asesoramiento matrimonial, estos puntos lo ayudarán a usted y a su pareja a aprovechar al máximo su tiempo, esfuerzo y dinero.
Estos son mis cinco consejos para aprovechar al máximo el asesoramiento matrimonial que se aplica tanto a usted como a su pareja:
1) Reconocer que existe un problema: ¿Cómo cada uno de ustedes define el problema? Lo creas o no, no es raro que uno de los socios niegue que haya un problema. O bien, el compañero dice algo como: "Bueno, si está molesto por... entonces es su problema". Adivina qué... Si su pareja tiene un problema relacionado con la relación, entonces es su problema porque es un problema del matrimonio.
2) Reconocer que puede contribuir al problema: Es útil ver el matrimonio como un sistema, donde existe una cierta homeostasis o equilibrio entre los dos elementos del sistema (los socios). Las dos partes no pueden evitar impactar e interrelacionarse entre sí. Cuando uno de ustedes se comporta de cierta manera, su pareja reacciona, y viceversa. Es un día raro cuando una persona es la única responsable de todos los problemas en un matrimonio. Hay ciclos o bailes que ocurren constantemente. Como dicen, "se necesitan dos para bailar tango".
3) Estar dispuesto a considerar el cambio de comportamiento: La disposición a hacer ajustes en la forma en que actúan entre ustedes por el bien del matrimonio los llevará lejos en el proceso de asesoramiento. Al tomar esta posición, estás diciendo: "Tú lo vales. Este matrimonio lo vale. Estoy dispuesto a conocerte a medio camino ".
4) Controle sus expectativas: Tenga en cuenta sus expectativas del terapeuta. Conozco la mirada Una pareja se sienta frente a mí en el sofá, con los ojos suplicantes, "arréglame". O se me preguntará directamente: "Cuéntanos qué crees que deberíamos hacer ". Si tuviera una varita mágica al lado de mi silla, la sacaría y la usaría, pero no lo hagas! Mi papel como consejero matrimonial es guiar, explorar, aumentar la conciencia y educar sobre aspectos de las relaciones saludables. El cambio más poderoso ocurre entre la pareja, no como resultado directo de un truco elegante que saqué de mi bolso.
5) Sé paciente: La cantidad de tiempo que toma la terapia de pareja depende de varios factores, incluida la cantidad de resentimiento acumulado, falta de tiempo y voluntad de hacer las cosas de manera diferente, por nombrar solo un pocos. Definitivamente es una inversión de tiempo, esfuerzo y dinero ganado con esfuerzo que puede ser frustrante y estresante para algunas personas. Esto es totalmente comprensible. Trate de mantenerse enfocado en el objetivo, que es lograr que usted y su pareja se encaminen nuevamente con una base sólida de relación. Recuerde, esta es una inversión de por vida.
El asesoramiento matrimonial puede ser una serie de experiencias para diferentes personas; poderoso, estresante, esclarecedor, emocional, perspicaz, conectante, perturbador, etc. Si cree que su matrimonio podría beneficiarse, le animo a que discuta los puntos anteriores con su pareja. Idealmente, está de acuerdo con todos ellos, pero si no lo hace, esto no significa necesariamente que el asesoramiento matrimonial no sea para usted. Estas son solo sugerencias para ayudarlo a aumentar las probabilidades de aprovechar al máximo el proceso. Un consejero matrimonial experto puede ayudarlo a navegar por las aguas turbias, si eso es lo que ambos quieren.
Sobre el Autor: Lisa Brookes Kift es una terapeuta y escritora de matrimonio y familia, con una práctica privada de terapia individual y terapia de pareja en el condado de Marin, California.
