¿Y si te despertaras una mañana y todo fuera diferente? ¿Y si tu baño se hubiera mudado? ¿Y tu cómoda se había encogido? ¿Y sus artículos de tocador favoritos habían sido reemplazados por pequeñas botellas de cosas desconocidas? ¿Y la mayoría de tus cosas habían desaparecido?No te asustes. Cada v...
Sigue LeyendoSentarse en una cena completa en casa con mi esposo Alaric es imposible. Cuando estoy a medio camino de mi puré de papas, él está reorganizando el estante de especias o hojeando los billetes que necesitamos enviar. Porque Alaric, un director de escena, fue diagnosticado con trastorno por déficit ...
Sigue LeyendoDecorar su hogar para las fiestas no es muy divertido cuando los adornos se rompen y los hilos de luz se enredan. ¿Qué hacer? La mejor manera de asegurarse de que todo saldrá bien el próximo año es tener cuidado al "des-decorar" su hogar este año.Reemplazar cajas de almacenamiento gastadasEn las ...
Sigue LeyendoMuchas personas pueden relajarse en la playa con solo una botella de protector solar, una silla de playa y una buena novela. Ese no es el caso para la mayoría con el trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD). Para nosotros, tumbarse al sol todo el día leyendo puede ser estresante. Para relaj...
Sigue LeyendoLas transiciones no son fáciles para aquellos de nosotros con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD), y una de las transiciones más difíciles es regresar de vacaciones.Jackie, una cliente mía, llamó al pánico un día y dijo: “Necesito tu ayuda nuevamente. No se lo que está mal. Acabo de re...
Sigue LeyendoEste es un problema para muchos adultos con TDAH.En primer lugar, mantenga un suministro de notas de agradecimiento, tarjetas en blanco y sellos. La próxima vez que organice una fiesta informal, reparta sobres y bolígrafos a todos los invitados y pídales que escriban sus direcciones. Esto le evit...
Sigue LeyendoPasé horas embalaje para vacaciones. Coloqué ropa en la cama; Imaginé clubes de campo y cenas elegantes y planeé para ellos. Yo mezcle. Yo coincidí. Empaqué tres trajes de baño y dos disfraces; jeans y camisetas, mangas largas y mangas cortas. Llené una bolsa con zapatos. Luego empaqué mi maquill...
Sigue LeyendoYa sea que se trate de un simple cóctel o una lujosa fiesta de cinco platos, entretener a amigos y familiares en su hogar es una de las delicias de la temporada navideña. Pero no se engañe: requiere mucha planificación. Eso es algo con lo que muchas personas TDAH tener dificultades para hacerlo. ...
Sigue LeyendoAquí hay cinco opciones para ayudarlo a organizar sus envíos de tarjetas navideñas1. Abastécete de tarjetas por un año y reserva un fin de semana para abordarlas y sellarlas. Deje las tarjetas sin sellar, para que pueda agregar notas personalizadas de último minuto y guardarlas en una carpeta de ...
Sigue Leyendo¡Las decisiones son difíciles para los adultos con TDAH, y empacar una maleta significa decisiones en abundancia! “¿Qué atuendo me pongo el sábado por la noche?” Y “¿Cuánto puedo meter en mi maleta?” Son dos de ellos.El enfoque típico para adultos con TDAH es empacar todo su armario. La última ve...
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El tratamiento del TOC generalmente incluye psicoterapia, medicamentos o ambos. El tratamiento ad...
Odio a las personas que dicen que el TDAH es un "regalo". He logrado lo que he logrado a pesar de...
¿Sabías que Miss Piggy puede enseñarnos mucho sobre la ira? Para la lección, mira este video. Ten...