La mayoría de mis pensamientos y creencias sobre la recuperación se centran en lo que puedo integrar en mi rutina para ayudarme cambiar patrones dañinos. Practico observar mis patrones, que se manifiestan de muchas maneras. Observo cómo reacciono ante el estrés, cómo escucho y respondo a los demá...
Sigue LeyendoLa temporada festiva parece presionar para disfrutar de grandes comidas y celebrar con personas que no ha visto en mucho tiempo. Estas tradiciones festivas también interrumpen la rutina, lo cual es útil para la recuperación. La presión y la interrupción de la temporada festiva pueden causar un es...
Sigue LeyendoLos síntomas de agotamiento y agotamiento pueden ser obvios o sutiles durante la recuperación del trastorno por atracón, especialmente durante las vacaciones. Es importante que reconozca sus signos de agotamiento para que pueda navegar en tiempos estresantes sin descuidar cuídate.Los síntomas del...
Sigue LeyendoEn el tiempo que pasé recuperándome del trastorno por atracón y de los trastornos alimentarios, aprendí cómo empezar de nuevo en la recuperación. Probablemente he tenido que "empezar de nuevo" en la recuperación de los atracones miles de veces. Volver a empezar tantas veces me ha enseñado a perdo...
Sigue LeyendoEsta será mi última publicación como autor del 'Atracones Blog de recuperación. Estoy muy contenta de haber encontrado esta oportunidad de destilar y compartir lo que he aprendido en mi desorden alimenticio proceso de recuperación. Espero ayudar a aliviar el sentimiento de soledad compartiendo mi...
Sigue LeyendoEste será mi último post como autor del Atracones Recuperación Blog. Estoy muy contenta de haber encontrado esta oportunidad de destilar y compartir lo que he aprendido en mi desorden alimenticio proceso de recuperación. Espero haber ayudado a aliviar el sentimiento de soledad compartiendo mi exp...
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Llega un momento en tu vida en el que solo tienes que decir: "¡SUFICIENTE!" ES algo malo conmigo....
La mayoría de los padres comienzan el proceso de transición de su hijo a la universidad o la vida...
La relación-amistad, como se llame, está tan muerta como un clavo. El ex sigue diciéndome que me ...