Emma Parten se muda del blog 'Bge Eating Recovery'

Este será mi último post como autor del Atracones Recuperación Blog. Estoy muy contenta de haber encontrado esta oportunidad de destilar y compartir lo que he aprendido en mi desorden alimenticio proceso de recuperación. Espero haber ayudado a aliviar el sentimiento de soledad compartiendo mi experiencia. Mientras dejo este blog y me reabro a nuevas oportunidades, continuaré escribiendo para procesar mis pensamientos y emociones mientras vivo.

Lo que Emma Parten ha aprendido sobre la recuperación del trastorno por atracón

Mientras examinaba y escribía sobre mi experiencia con el trastorno por atracón compulsivo (BED, por sus siglas en inglés), me di cuenta de que hay muchas cosas debajo de la superficie de un trastorno alimentario. He escrito durante un año sobre el tema y todavía estoy descubriendo las capas debajo de BED.

En el pasado, me sentía demasiado avergonzado de compartir mi experiencia con alimentación desordenada porque se sentía vano y superficial. Ahora entiendo, según mi experiencia, que recurrir a la comida y perder el control de la ingesta de alimentos está en la superficie de emociones poderosas como el dolor,

depresión, soledad y ansiedad.

Esta realización me ha hecho darme cuenta de la poder de la autocompasión. Todos llevamos mucho con nosotros. Estas emociones y dolores de nuestro pasado son pesados, y la vida no se detiene y espera a que nos pongamos al día con todo. Nos recuperamos, tropezando y volviendo a empezar con el paso de los días.

Estoy aprendiendo, como espero que tú también, a ser indulgente y comprensivo conmigo mismo en cualquier estado en el que me encuentre. La aceptación de lo que sea que esté sucediendo dentro de ti en el momento invita a la paz y a la oportunidad de comenzar de nuevo. Siempre hay, en cada momento, una oportunidad para perdonarnos a nosotros mismos y empezar de nuevo. Esta es la mayor habilidad que he adquirido en recuperación de BED.

Emma Parten deja el blog de 'Recuperación por atracón compulsivo'

Cuando comencé a escribir hace un año para el Recuperación de los atracones blog, tenía la intención de escribir abiertamente sobre una experiencia de la que es difícil hablar. Esta ha sido una práctica para liberarme de la vergüenza y reconocer lo lejos que he llegado en la curación de mi relación con la comida.

Recuerdo cuando estaba en un ciclo de restricción y atracones todos los días, y me consoló leer los escritos de otras personas que estaban recuperadas o que aún luchaban. Los escritos y las comunidades en línea me dieron consuelo y esperanza de que había una salida. Escribiendo para HealthyPlace es mi manera de devolver el favor y mantener la conversación.

Espero que este nuevo año sea un momento de profundo crecimiento y autocompasión para todos nosotros. Mi deseo para aquellos que lean este blog es compartir su experiencia con BED, tal vez en un cuaderno solo para sus propios ojos o en una plataforma en línea como HealthyPlace.

Gracias por leer, y cuídense mucho.